الاجابة النموذجية لامتحان الاصابات الرياضية للسنة الاولى ماستر
تأثير الإصابات الرياضية على الرياضيين في الجزائر
تاثر الاصابات الرياضية على الرياضيين في الجزائر والتي يزاولها الافراد في كافة المراحل السنية تقريبا، وتعتبر كرة القدم من
الألعاب التي يتعرض فيها ألاعبون الى اصابات عديدة نتيجة لاسباب مختلفة والاصابة ايضا هي تغيير ضار في نوع او اكثر من انسجة الجسم المختلفة تصحبها مراحل رد فعل فيسيولوجي كيميائي نفسي نتيجة قوة غالبا تكون داخلية او خارجية .(إقبال رسمي محمد,2008,ص1)
قد تمنع هذه الاصابات اللاعب من
المشاركة في المباراة وتعيق أداءه البدني والمهاري والخططي اثناء المباراة ولطبيعة مزاولة كرة القدم سواء كانت في
الملاعب او الصالات المغلقة واعداد كل فريق واختلاف نوعية ارض الملعب وطرق اداء المهارات االسلبية واالحتكاك
البدني الزائد من الاعبين اثناء التدريب اليومي والمباريات ومستوى اللياقة البدنية لدى الاعب يجعل لعبة كرة القدم من
اكثر الانشطة الرياضية التي تسبب الاصابات، ان ملعب كرة القدم في الجزائر هو مسرح لعدد كبير من الاصابات فضلا
عن التي تحدث اثناء التدريب وان حدوث الاصابة الرياضية للاعب كرة القدم تحرم الفريق من جهود ذلك الاعب وتحمل
طاقم الفريق الطبي عبء اضافي في عالج وتأهيل الاعب لضمان عودته السريعة للملاعب .
ومن خلال ملاحظتي لعدد من فرق البطولة الوطنية لكرة القدم الحظ وجود عدد كبير من الاعبين في هذه الفرق واقعون تحت طائل الاصابة لاسباب متعددة، و من خلال التأثير المباشر لهذه الاصابات على اللاعب بصورة خاصة
وتأثيرها على لياقته البدنية والنفسية والمهارية اذ ان الاصابات الرياضية المختلفة في كرة القدم ولاسيما التي تصيب الطرف السفلي للجسم مثل اصابات العضلات والانسجة والاربطة والمفاصل والعظام قد تمنع اللاعبين من المشاركة في المباريات وتعوق ادائهم الحركي والمهاري والخططي اثناء المباريات.
كما ان" الاصابة الرياضية قد تتحول بمردوداتها الى اثار نفسية سلبية على اللاعب وتمنع انجازه (ابو عبية ،30،1277 .) وان حدوث الإصابة الرياضية للاعب تحرم الفريق من جهود ذلك اللاعب وتحمل طاقم الفريق الطبي عبء اضافي في عالج وتأهيل اللاعب لضمان عودته السريعة للملاعب ، وانطلاقاً من ان الإصابة الرياضية تعتبر بحد ذاتها المعوق الاكثر تأثيرا على لاعب كرة القدم والتي تمنعه من المواصلة بمسيرته الكروية
ومن أهم أنواع الإصابات التي يتعرض لها لاعب كرة القدم الجزائري: أولا : الكاحل الأكثر خطورة، فهي تلك التي تؤدي إلى تمزق العضلات حيث يشعر اللاعب حينها أن هناك جزاءا قد أنقطع فجأة مما
يسبب له آلاما حادة ويستدعي ذلك ابتعاده عن الملاعب مدة (10 )يوما تستعيد خلالها العضلة المصابة نشاطها حيث تتكون أوتار وأنسجة جديدة مكان الأوتار والأنسجة المعطوبة تساهم في التئام العضلة بشكل كافي أما في حال عودة اللاعب إلى الملاعب والإصابة لم تشفى بعد فإنه سيتعرض مجددا لإصابة أكبر لا يمكن معالجتها هذه المرة إلا بالجراحة ومن الإصابات الأخرى هناك التهاب العضلات الذي يسبب آلاما في القدم ويحدث ذلك نتيجة الإرهاق الشديد أو نتيجة العودة بقوة إلى التمارين بعد فترة هذا الجزء من القدم من أكثر المناطق تعرضا للإصابة بسبب المجهود الكبير الذي يصيب هذا المرفق الحيوي وذلك نتيجة استعماله في التسديد أو التمرير أو إيقاف الكرة فإصابة في هذا الجزء الحيوي خاصة نتيجة الإرهاق الشديد بسبب كثرة الاستخدام يمكن أن تؤدي بصاحبها إلى نتائج لا تحمد عقباها خصوصا إذا ما تكررت الإصابة في هذا الجزء الهام من القدم. .(د.عماد يوسف حسين, 2019, ص61-73)
ما نقاط الضعف في هذه المرحلة فتمكن في الأربطة التي تشد العظام إلى المفاصل كما أن أخطر الإصابة يمكن أن تتعدى الجزء الخارجي لكي يصل إلى الأربطة الداخلية لكن تبقى الأربطة الخارجية أكثر تعرضا للإصابة نتيجة إصابتها بضربة أو تعرضها لالتواء أما أعراض إصابة الكاحل فهي تبدأ بالالتواء الذي يسبب الألم في تقاطع الأربطة وتداخلها مع العظام وتعتبر هذه الإصابة بسيطة وتتم معالجتها بالعقاقير المضادة لالتهابات أو بمراهم تلاءم وضع الإصابة وهناك إصابة أخرى تعرف بالرضة وهي عبارة عن تمزق جزئي في الأربطة وتتم معالجتها بوضع الجزء المصاب بالجبس لمدة شهر كامل وبعدها يخضع المصاب إلى شهر من التأهيل التدريبي قبل العودة إلى الملاعب وتصبح الإصابة أكثر خطورة إذا وصلت إلى درجة الالتواء الشديد والتمزق الحاد وتلزمها عناية خاصة كما يلزمها جراح اختصاصي لتفادي الوقوع في أي خطأ يمكن أن تؤدي مرة أخرى إلى الإصابة ذاتها خصوصا إن فترة الابتعاد عن الملاعب في هذه الحالة قد تدوم حوالي الشهرين.
ثانيا : الركبة الركبة تعتبر الجزء الهام من الساق وهو من أكثر المناطق تعرضا للإصابات حتى إن إصابة هذا الجزء تفوق تلك التي يتعرض إليها الكاحل خطورة نظرا للتداخلات الكثيرة مما يؤهلها ألن تكون دائما عرضه لإصابات عديدة وخطيرة وتشير الإحصائيات إلى ان أنواع إصابات الركبة نجد في البداية (22 %) من إصابات لاعبي كرة القدم تتركز في منطقة الركبة وان إصابات الأربطة وهي / أمامية وخلفية وجانبية داخلية وخارجية أما الإصابات الشائعة فهي تلك التي تصيب عادة الأربطة المتشابكة الأمامية والأربطة الجانبية الداخلية وفي الحالة الأخيرة قد تصاب الركبة بالتواء يؤدي في النهاية إلى الكسر في حين تصاب الأربطة المتشابكة بتمزق تام حيث يصبح من المستحيل معالجتها دون اللجوء للجراحة وهذا ما يعتمده الأطباء حيث يبقى اللاعب المصاب بعيدا عن الملاعب فترة تتراوح مابين ( 30ـ 12 ) يوما ثم يخضع اللاعب بعدها لفترة نقاهة تساوي الفترة الأولى ومن الإصابات الأخرى التي تصاب بها الركبة إصابة الغضروف وهو جزء مهم يقع داخل المفصل مهمته تتخلص في
تخفيف الصدمات عن الساق وتغذية العظام وتنظيم حركة المفاصل أما أسباب إصابة الغضروف فتحدث عادة عند التواء الركبة بشكل مفاجئ مما يسبب شرخا في الغضروف الداخلي والخارجي وذلك حسب قوة الإصابة ففي حال الإصابة الجزئية يمكن أن يعود اللاعب إلى الملعب بعد أسبوعين من فترة العلاج أما في حالة الإصابة القوية فال شيء يغني عن إجراء عملية جراحية عاجلة تطول بعدها فترة العلاج أكثر من شهرين بما فيها فترة العلاج الفيزيائي للعضلات التي قد تضمر بسبب تثبيت القدم وأن تم العلاج بالتنظير فإن فترة عودة اللاعب للملعب تكون أقصر من ذلك ومن الإصابات الأخرى التي تتعرض لها الركبة هي التهاب غشاء عظم الركبة وهذه إصابة شائعة في عالم كرة القدم تحدث نتيجة تعرض الركبة لكدمات عديدة مما يعرض المصاب بها آلام مبرحة لا تخفف الالم بعد اللجوء إلى العمل الجراحي ومع أن الطب الجراحي تقدم كثيرا في ميدان معالجة الإصابات الخطيرة فإن نسبة النجاح التام في العمليات تتراوح حسب نوع الإصابة فإذا كانت الإصابة تحدث للمرة الأولى وعولجت على الفور فإن نسبة الشفاء المتوقعة تكون حوالي (22 )%أما أذا تكررت الإصابة في نفس الموضع فإن نسبة الشفاء لن تزيد على )02 )%ويفقد اللاعب الأمل في الشفاء التام
ثالثا : العضلات تعتبر إصابة العضالت من الإصابات الخاصة في كرة القدم ألنها تعمل في تحريك الساق لذلك تنحصر الإصابة في الجزء الخلفي منها وأسباب الإصابة تعود عادة إلى الإرهاق الشديد قرب نهاية المباريات أو نتيجة المباريات التي تقام في فصل الشتاء حيث يساهم البرد الشديد في تقلص العضالت وجعلها معرضة للإصابة السريعة ومن الأسباب الأخرى التي تساهم في إصابة العضالت قلة الإحماء قبل المباراة أو التمرين أو التمارين القاسية التي تسبب تشنجات أو تمزقات كثيرة لا يمكن التخلص منها إلا بعد الخلود للراحة لمدة أسبوع على الأقل .
أسباب حدوث الإصابات الرياضية للاعب كرة القد الجزائري: أ ـ أسباب خارجية : اولا: سوء التنظيم وطريقة اللعب والتدريب. ثانيا: مخالفة القوانين وشروط الامن.
ثالثا: سوء الاحوال المناخية رابعا: السلوك غير السليم خامسا: عدم االلتزام باالوامر الطبية سادسا الادوات و الاجهــزة المستخدمة سابعا: عدم صلاحية الميدان ب ـ أسباب داخلية: اولا: حالات الارهاق و االعياء الشديد ثانيا: التغيرات في الحالة الوظيفية لأجهزة الجسم ثالثا: الإصابة السابقـــة و المتكررة رابعا: عدم الاستعداد البدني للرياضي و نقص اللياقة البدنية خامسا: الاعاقة الجســـمية و التشــوهات القوامية -6تصنيف الاصابات الرياضية لدى العب كرة القدم الجزائري: تشكل إصابات كرة القدم من مجمل االصابات الرياضية واالصابات لدى العب كرة القدم الجزائري موزعة على النحو التالي : الرأس 12 % الذراع 7 %االضالع 7 %القفص الصدري 7 %الفخذ 10 %الركبة % 17 الكاحل% 2 الساق%
وأخيرا لعل من أبرز أسباب الإصابات التي تحدث في الملاعب ماعدا الإرهاق والمجهود الذي يبذله اللاعبون هي الخشونة التي يتصرف بها اللاعبون تجاه بعضهم البعض أحيانا وسبب ذلك هو الشعار الذي يرفعه الإتحاد الدولي فالمطلوب تقديم كرة نظيفة شريفة بعيدة عن الأجواء الحساسة والمشتعلة التي طالما أدت إلى عكس النتيجة المرجوة من ذلك. -ان التشنج والتمزق العضلي هي اكثر الاصابات التي يتعرض لها العب كرة القدم الجزائري . -ان االطراف السفلى هي اكثر مناطق الجسم تعرضا للاصابة دون غيرها من االجزاء الاخرى. -ان من اهم اسباب حدوث الاصابات الرياضية هو الاحتكاك المباشر مع الخصم. -ان اكثر الاوقات التي يتعرض لها اللاعبون لإصابة هي فترة المنافسات.
وفي الاخير يجب الاهتمام باللاعبين وإعداده بدنيا للوقاية من الاصابات الرياضية. .2 ضرورة استخدام الاربطة والواقيات للتخفيف من قوة الاصابة. .3 ضرورة القيام بالاحماء العام والخاص قبل المباراة. .4 الاهتمام بالاسعافات الاولية للاعبين باستخدام لاساليب والطرق الحديثة. .5 الاهتمام باللاعبين المصابين بتوفير الكادر الطبي المتخصص. على مستوى أداء .6 توجيه وتوعية الالعبين بأهمية الوقاية من الاصابات الرياضية باعتبارها الشيء الاكثر تاثيرا للاعبين. .7 تهيئة الكوادر الطبية المرافقة للفرق الرياضية من اجل عالج واعادة تاهيل اللاعبين المصابين . .(دغنوش عقبة, 2022,)
يمكنك اسعاف اللاعب المصاب اذا كنت موجودا في الملعب
إبعاد المصاب عن مصدر الخطر. 2 -فك الأربطة والأحزمة والملابس الضيقة 3 -تمزيق أو قص الملابس حول مكان الجرح أو الإصابة . 4 -إذا كان المصاب في حالة إغماء : إبحث عن أي جسم غريب في الفم كالأسنان الصناعية أو بقايا القيء وأزلها وأمل رأسه جانبا و إلى الأسفل إذا أمكن واجذب لسانه إلى الأمام حتى لا يختنق . 5 -إذا كان التنفس متوقفا أجر له تنفسا صناعيا من الفم للفم فورا .
-في حالة وجود نزف ظاهر يوقف النزف بالضغط على موضع النزف بالأصابع أو بقطعة قماش نظيفة أو يربط النازف في مكان أعلى من الجرح برباط ضاغط. وسوف نأخذ بعض هذه الاصابات بعين الاعتبار و أقسامها واهم مسبباēا وبعض طرق الوقاية والعلاج. 7-في حالة الاشتباه في وجود نز يف داخلي يجب الإسراع في نقل المصاب لمركز الرعاية الصحية ، وعلامات النزف الداخلي هي : قلق المصاب ، وشكواه من العطش ، وسرعة تنفسه ، وشحوب لونه وبرودة جلده وسرعة النبض وضعفه ، مع عدم وجود إصابة ظاهرة . 8 -إذا كان في حالة ضربة شمس: ( أي لا يوجد تعرق ، حرارته مرتفعه ، الجلد أحمر وساخن ) يمدد المصاب بعيدا عن الشمس ورأسه أعلى من قدميه مع غمس أطرافه في ماء بارد مثلج . 9 -لا يعطى المغمى عليه أي شيء بالفم. الانعاش القلبي الرئوي ينصح بعمل دوره تطبيقيه عليه لأهمية التطبيق العملي فيه.
قائمـة المراجـــــع
- إقبال رسمي محمد: الإصابات الرياضية وطرق علاجها, دار الفجر للنشر والتوزيع, جامعة حلوان, 2008
أسامة رياض: الطب الرياضي والعاب القوى والمصارعة والملاكمة ,مركز الكتاب للنشر ,ط1 ,القاهرة, 1999
-دغنوشعقبة،اثر التربية البدنية على الأطفال ذوي التخلف النفسي الحركي ، رسالةماجستبر،جامعة الجزائر،2009/2010
23-ماجدة السيد عبيد،الخدمات المساندة في التربية الخاصة ، الطبعة الاولى ، عمان، 2013 .
24محمد قدري وعلي ،الاصابات الرياضية والتاهيل،ط1،المكتبة المصرية للنشر والتوزيع،2011،ص200.
25اسامة رياض ،العلاج الطبيعي وتاهيلالرياضيين،دار الفكر العربي ،القاهرة ،2007ص173.
26متم سالمين وناصر حبارات ،اصابات مفصل الركبة وعلاجها،ليبيا ،2007.ص10.
28http://sports-injuries-rehab.blogspot.com/2014/09/blog-post_27.html
30Artauzs Danieels. Janet Macleum: Encycloraedia of sports science and medicine 1990. 162- 164