جامعة باتنة 02 -

معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية

- السنة الأولى جذع مشترك–

 

 

 

محاضرات الدكتور دغنوش عقبة

 

 

السباحة

 

 

 

 

 

السنة الجامعية: 2022 / 2023

 

 

قائمة المحتويات

المحاضرات الصفحة

 

 

 

 

المحاضرة الاولى

التحليل الفني والخطوات التعليمية والأخطاء الشائعة لسباحة الزحف علي البطن

الأهداف الإجرائية للوحدة

الهدف الخاص :

1.أن يتعرف الطالب على التحليل الفني والخطوات التعليمية والأخطاء الشائعة لسباحة الزحف علي البطن.

الأهداف الإجرائية :

1. أن يتطرق الطالب معرفة التحليل الفني للسباحة.
2. أن يتطرق الطالب معرفة الخطوات التعليمية للسباحة.
3. أن يتطرق الطالب معرفة الأخطاء الشائعة لسباحة.

1-التحليل الفني والخطوات التعليمية والأخطاء الشائعة لسباحة الزحف علي البطن

1-1 -وضع الجسم:

1- يأخذ الجسم الوضع الافقى على البطن.

2- الأكتاف اعلي من المقعدة أسفل سطح الماء.

3- النظر للإمام ولأسفل والذراعان ممتدان بجانب الإذن دو تصلب.

4- الذقن تلامس الصدر بشكل لا يؤدى إلى توتر عضلات الرقبة.

1. الرجلين ممتدتان ومتقاربتان دون تصلب.

صورة رقم (15) التحليل الفني لسباحة الزحف علي البطن

 

1-2 -ضربات الرجلين:.

وتمثل 25%-30%من القوة المحركة للإمام ،تتم ضربات الرجلين بشكل تبادلي لأعلى ولأسفل وتكون أساس الحركة من مفصل الفخذ مع انثناء خفيف في مفصل الركبة لتسهيل الحركة تؤدي الضربات بشكل مستمر وتبادلي وتعتبر مفصل الفخذ محور ارتكاز حركة الرجلين ، وتعتمد حركة الرجلين على التوقيت السليم ، وتشارك الرجلين في سباحة الزحف على البطن بقدر أقل من القوة الدافعة المحركة للجسم إلى الأمام علماً بأنها أقوى من الذراعين ، وتنشأ هذه القوة من حركة الرجلين لأسفل .

1-3 -حركات الذراعين:.

تعتمد حركة الذراعين داخل الماء على دفع الماء للخلف ، كما تعتمد حركة الذراعين داخل الماء على دفع الماء للخلف ، كما تعتمد القوة الدافعة للجسم على الذراعين بنسبة 85% تقريباً . وتمر بالمراحل الآتية:_

المرحلة التمهيدية:.

مرحلة الدخول:.

تبدى الذراع بالدخول إلى الماء باصابع اليد فى مستوى امام الكتف ويكون الدخول على بعد مناسب امام الكتف وبجانب الاذن مع وجود انثناء خفيف فى مفصل المرفق.

المسك:.

يبدا رسغ اليد فى الانثناء ودخول الذراع لاسفل قليلا تحت سطح الماء والاصابع مضمومة .

المرحلة الأساسية:.

مرحلة الشد:.

تؤدى هذه الحركة بدوران اليد لاسفل وللداخل على شكل حرف s فى خط يقع اسفل مركز ثقل الجسم.

مرحلة الدفع:.

يقوم الكتف والساعد بدفع الماء للخلف بقوة حتى يمكن قطع مسافة اكبر .

 

المرحلة الرجوعية (النهائية:.)

مرحلة التخلص:.

بعد انهاء مرحلة الدفع تبدا مرحلة التخلص بخروج المرفق من الماء ثم يتبعه كف اليد ويصبح الذراع حرا.

مرحلة الرجوع:.

بعد تخلص الذراع بالكامل وخروجه من الماء بحركة دائرية حول مفصل الكتف تمهيدا لبداية دخول الذراع فى الماءمر أخرى

.

صورة رقم (16) حركات الذراعين لسباحة الزحف علي البطن

 

1-4 - التنفس :.

يتم إخراج الرأس من أحد الأجناب عند دخول اليد المقابلة الماء بحيث تظهر إحدى العينين والفم فوق سطح الماء مباشرة ، ويؤخذ الشهيق من الفم مع تكويره لمنع دخول الماء مع الهواء .
ثم يعود الوجه بعد ذلك مباشرة وبنفس الأسلوب إلى الماء ليقوم الفرد بإخراج الزفير داخل الماء .

صورة رقم (16) التنفس في سباحة الزحف علي البطن

 

1-5 -التوقيت والتوافق:.

عددت الآراء حول عدد ضربات الرجلين المقابلة لدورة الذراع فهناك طريقة الست ضربات للرجلين لكل دورة ذراع ويؤيد البعض استخدام ثلاث ضربات بالرجلين لكل دورة ذراع ويؤيد البعض استخدام ثلاث ضربات بالرجلين لكل دورة، وما يعنينا هنا التوافق بين ضربات الرجلين الرأسية مع حركات الذراع التبادلية بما لا يعوق أحدهما الأخرى ، ويما يتناسب مع سرعة حركة الجسم في الماء .

2 -تعليم سباحة الزحف على البطن :

قبل بدء المعلم في العملية التعليمية يجب أن يتأكد من إجادة الإفراد للمهارات التمهيدية اللازمة لتعليم هذه السباحة .
ثم تتاح للأفراد رؤية النموذج للأداء الصحيح ، مع تعليق المعلم على الوضع الصحيح للجسم .
ثم يقوم بالتعليق على حركة الرجلين من حيث أنه حركة تبادلية تتميز بالاستمرارية في حركة رأسية لأعلى ولأسفل من خلال مفصل الفخذ مع انثناء قليل للركبتين . كما يتضمن التعليق حركات الذراعين من حيث أنه حركة تبادلية وأنها تنقسم إلى مرحلتين (مرحلة أساسية وأخرى رجوعية)

كما يجب أن يشمل التعليق على طريقة التنفس من حيث أهمية أدائه في سياق توافقي مع السباحة ككل .
بعد ذلك تتاح فرصة للمتعلمين للقيام بالأداء الفعلي للسباحة وعلى المعلم متابعة تصحيح الخطاء أولاً بأول . حتى لا تثبت هذه الأخطاء إذا ما تم تأجيلها ..

3-الأخطاء الشائعة:.

1- المبالغة فى تدوير الجذع.

2- المبالغة فى غوص الجانب المقابل لجانب التنفس .

3- اتساع المسافة بين الرجلين

4- المبالغة فى انثناء الركبتين.

5- عدم فرد المشطين

6- تعمق ضربات الرجلين

7- تصلب الجسم

8- فتح اصابع اليد

9-اغلاق العين تحت الماء

10- كتم النفس

11- التقدم داخل الماء بشكل رجراجي

4-الخطوات التعليمية:.

4-1- تمرينات خارج الماء:.

1- أداء ضربات الرجلين خارج الماء.

2- أداء حركات الذراعين خارج الماء.

3- أداء حركات الذراعين والتنفس خارج الماء.

4-2-تمرينات داخل الماء:.

تيم تعليم حركات الذراعين وضربات الرجلين وفقا للمراحل الآتية:.

1- أداء المهارة بالسند على حافة الفائض

2- أداء المهارة بمساعدة الزميل

3- أداء المهارة باستخدام لوحة الطفو

4- أداء المهارة بدون مساعدة

5-ويتم تعليم التنفس مع حركات الذراعين.

قائمة المصادر والمراجع

1-خالد محمد الحشحوش، أسس تعليم السباحة، ط6 ،مكتبة المجتمع العربي للنشر والتوزيع، عمان ألاردن، 1998

2-صالح بشير سعد وآخرون، ألأسس العليمة لتعليم السباحة والتدريب عليها، ط6 ،دار زهران للنشر والتوزيع، عمان، ألاردن، 2012

 

 

 

 

 

المحاضرة الثانية

تاريخ وتقنيات سباحة الصدر

الأهداف الإجرائية للوحدة

الهدف الخاص :

1.أن يتعرف الطالب على تاريخ وتقنيات سباحة الصدر.

الأهداف الإجرائية :

1. أن يتطرق الطالب معرفة تاريخ سباحة الصدر.
2. أن يتطرق الطالب معرفة تقنيات سباحة الصدر.
3. أن يتطرق الطالب معرفة الأخطاء الشائعة لسباحة.

 

1-سباحة الصدر :

ظهورها يعود إلى العصر الحجري في كهف في مصر قرب ليبيا بما يسمى كهف السباحين وهي سباحة تشبه سباحة الضفدع كما عرفت السباحة كرياضة في بداية القرن التاسع عشر وبالتحديد 1837 حيث انشات المنضمة الوطنية البريطانية للسباحة وأخذت تنضم المنافسات والمسابقات، وفي ذلك الوقت استخدم معظم السباحون تقنية شبيهة بسباحة الصدر في أول مسابقة أقيمت في بريطانيا واستخدم فيها سباحوها تلك التقنية التي تشبه سباحة الصدر وضل البريطانيون يمارسون سباحة الصدر في المنافسات الرياضية حتى عام 1870، بعد ذلك ظهرت سباحة الجنب مع ظهور الذراع خارج الماء والتي كانت أسرع من سباحة الصدر.

2-تقنيات سباحة الصدر :

يجب ان يكون وضع الجسم افقي على الصدر والكتفان على خط واحد مع سطح الماء يبدء السباح بتمديد الذراعين اماما مع ضم الذراعين اماما وفي استقامة تحت سطح الماء ثم بالحركة الكرباجية للرجلين يتم دفع الجسم اماما لمدة حوالي ثلاث ثواني يبقى الجسم ممدد على سطح الماء ثم بحركة اليدين وعلى شكل قلب تجذب الذراعين نحو اللخلف بالتجاه الصدرثم ترفع الراس للتنفس حيث يرتبط التنفس بحركة الذراعين كما يجب عدم ترك الذراعين تصلان الى خصر السباح لانه يعيق رفع الراس فوق الماء ، ويجب ان يضهر جزء من الراس فوق سطح الماء دائما الا في البداية او في حالة الدوران فيسمح للسباح بشدة واحد بالذراعين ودفعة واحدة بالرجلين عندما يكون غاطسا تحت الماء وعند الدوران وعند نهاية السباق يجب لمس الحائط بكلتا اليدين معا .

المسافات في السباحة على الصدر 100م-200م

صورة رقم (17) تقنيات سباحة الصدر

 

3-الأخطاء الشائعة :

خروج القدمين من الماء ويتم إصلاحه من خلال التوافق بين الرأس والرجلين

المبالغة في ثني الركبتين وتباعدهما ويتم إصلاحه باستخدام أداة طفو وتنبهه بان الاتساع لا يجب ان يتعدى اتساع الكتفين.

توجيه اليد للجانب بدل للخلف والجانب ويتم إصلاحه من خلال تمرن حركة الشد.

قائمة المصادر والمراجع

1-محمد علي زكي وآخرون، السباحة )تكنيك، تعليم، تدريب، إنقاذ(، دار الفكر العربي، القاهرة، 2002

2-محمود داود الربيعي، التعلم في التربية البدنية والرياضية، ط ،دار الكتب العلمية، بيروت، 2012

3-أسامة كامل راتب، تعليم السباحة، ط ،دار الفكر العربي، القاهرة، مصر، 1990

4-أسامة كامل راتب، علي محمد زكي، ألاسس العلمية للسباحة، دار الفكر العربي، القاهرة، مصر،1999

5-خالد محمد الحشحوش، أسس تعليم السباحة، ط6 ،مكتبة المجتمع العربي للنشر والتوزيع، عمان ألاردن، 1998

7-https://www.google.com/search?q أنواع السباحة

 

المحاضرة الثالثة

التحليل الفني لسباحة الظهر

الأهداف الإجرائية للوحدة

الهدف الخاص :

1.أن يتعرف الطالب على التحليل الفني لسباحة الظهر.

الأهداف الإجرائية :

1. أن يتطرق الطالب معرفة تقنيات سباحة الظهر.
2. أن يتطرق الطالب معرفة الأخطاء الشائعة للسباحة.

 

1-سباحة الظهر :
بعد تعليم اول السباحات وهي سباحة الكرول سنبدأ بتعليم ثاني السباحات وهي سباحة الظهر حيث الاداء الحركي لها يشبه الاداء الحركي لسباحة الكرول .
1-1-وضعية الجسم :
ياخذ الجسم وضع افقي مائل قليلا (وضع الطفو علي الظهر) والرجلين تحت الماء والراس في وضعها الطبيعي مع بقاء الذقن قرب الصدر والنظر للامام تجاه امشاط القدمين.

الخطأ الشائع :

الخطأ : الجلوس في الماء.
تأثيره : صعوبة اداء حركات الذراعين والرجلين.
إصلاحه : ألمحافظه علي الوضع الأفقي للجسم ورفع المقعدة واستلقاء الرأس خلفا والنظر لأعلي.
الخطأ : تقوس الظهر.
تأثيره : غوص الرأس في الماء.
اصلاحه : تدريبات للرجلين باستخدام لوح ضربات الرجلين.
1-2-ضربات الرجلين :
تكون الحركه تبادليه رأسيه وتكون الحركه من مفصل الفخذ مع انثناء خفيف جدا في الركبه ويجب ان لاتظهر الركبه فوق سطح الماء لانها ان خرجت فوق سطح الماء ستعمل علي احداث اضطرابات في الماء مما يؤدي الي دخول الماء في الانف وهذا يضايق بعض المتعلمين ويجب ان يكون الوسط مرفوعا حتي لاتسقط الرجلين وتكون الحركه الاساسيه للرجلين اثناء دفع الماء لاسفل ولاعلي مع المحافظه علي تقارب اصابع القدمين وفرد مشطي القدمين.

الأخطاء الشائعة

الخطا : المبالغه في ثني الركبتين
تأثيره : ضعف القوه الدافعه
اصلاحه : تدريبات للرجلين مع التركيز علي رفع المقعده
الخطأ : ضربات الرجلين الضيقه والسريعه
تأثيره : نقص القوه الدافعه
اصلاحه : بطئ حركات الرجلين مع ذيادة عمقها
تدريب الرجلين باستخدام لوح الطفو
1-3-حركات الذراعين :
تكون حركتها تبادليه حيث تبدا من الوضع بجانب الراس لدفع الماء للجانب تجاه القدمين وتكون حركات الذراعين مثل اذرع المروحه حيث ترفع اليد مستقيمه تجاه اصبع الابهام ثم دوران خفيف في رسغ اليد ويتم الدخول تجاه اصبع الخنصر ويتم الشد تحت الماء مع انثناء في المرفق وعند الشد يكون هناك دوران في الكتف تجاه اليد التي يتم بها الشد حيث يرفع الكتف فوق الماء قليلا وهناك معلومة حول من يدخل الي الماء اولا هل هو فعلا اصبع الخنصر (الاصبع الصغير) ام ماذا فاذا ما جمعنا عدد 100 معلم و مدرب سباحة في قاعة واحدة ، و طرحنا ذات السؤال ، فسوف تكون الاجابة ذاتها بنسبة 90 % او اكثر ، و هي ان الاصبع الصغير هو الاول في الدخول و عند العودة الى التحليل الحركي للذراع في سباحة الظهر نلاحظ ان السباح يقوم برفع الذراع باتجاه الاعلى و بحركة دائرية مركزها الكتف ، لتتجه الكف الى خلف الرأس و عند استمرار الذراع بالانتقال للخلف مقتربةً من سطح الماء ، فان الجزء الخلفي للكتف هو الذي يدخل اولاً الى الماء يتبعه العضد ، فالمرفق ، فالساعد ، و اخيراً الكف ( التي تستهل دخولها بدخول الخنصر او الاصبع الصغير ) . وتشمل حركات الذراعين علي مرحلتين هما :
المرحلة الاساسية:
الدخول : تدخل الذراع الماء مفروده تماما بجانب الراس والي الخارج قليلا بما يسمح به مرونة مفصل الكتف
المسك : يكون بعد دخول الذراع الماء في نقطه جانبا عاليا تستطيع الذراع منها دفع الماء.

الاخطاء الشائعة

الخطأ : الدخول المتقاطع
تأثيره : التواء الجسم مع فقد فعالية الدفع
اصلاحه : التدريب علي حركة الذراعين بمساعدة الزميل والماسوره
الخطأ : الدخول بظهر اليد
تأثيره : عدم استمرارية الحركه
اصلاحه : التركيز علي الدخول بالصبع الصغير اولا ثم التدريب بمساعده وبدون مساعده
الخطأ : الدخول في نقطه بعيده للحلف
تأثيره : اختلال الاحتفاظ بالجسم مستقيما
اصلاحه : تمرين لحركات الذراعين مع التركيز علي دخول الذراع في المكان المناسب
1-4-الشد والدفع : تبدأ بعد المسك حتي تتعامد الذراع جانبا علي الكتف ويتذايد انثناء الذراع من مفصل المرفق لاسفل ليقترب الكف من الجسم للاحتفاظ بخط الدفع المستقيم تجاه القدمين وتستمر حركة الدفع حتي يصل الكف بجانب مفصل الفخذ لتؤدي حركة دفع علي الماء لاسفل تجاه القاع.

الاخطاء الشائعة

المسك

الخطأ : تباعد اصابع اليد
تأثيره : نقص فاعلية الدفع
اصلاحه : يفضل ان تكون الاصابع مضمومه
الشد والدفع

الخطأ : الشد علي عمق كبير
تأثيره : ذيادة دوران الجسم
اصلاحه : التمرين للذراعين علي الشد الغير عميق
الخطأ : عدم ثني الذراعين
تأثيره : نقص القوه الدافعه
اصلاحه : التركيز علي توجيه اليد نحو القدم لاطول مسافه.
التخلص

الخطأ : عدم التخلص عن اعلي الفحذ
تأثيره : نقص القوه الدافعه
اصلاحه : التركيز علي البطئ والتحكم
المرحلة الرجوعية:
تبدا عند خروج الذراع من الماء وتتم باستمراريه بعد انتهاء الدفع وبدء التخلص وتستمر في حركتها الدائريه حتي نقطة الدخول.

الاخطاء الشائعة

الخطأ : الذراع منثنيه
تاثيره : ذيادة الدوامات
اصلاحه : التركيز علي الحركه الرجوعيه الراسيه
1-5-التنفس :
التنفس بسيط وسهل جدا في سباحة الباك حيث يكون اخذ النفس من الفم من الهواء مباشرة ولا تحتاج الي لف او دوران وجهك لذلك سباحة الباك افضل السباحات في الاسترخاء
ويتم اخذ الشهيق اثناء الحركه الرجوعيه لاحد الذراعين ويؤدي الزفير اثناء حركة الدخول والمسك لنفس الذراع من الفم والانف.

الخطأ : دخول الماء للانف
تأثيره : عدم تركيز السباح علي الاداء الصحيح بسبب خروج الركبتين فوق سطح الماء
اصلاحه : تنظيم التنفس واخذ الشهيق من الفم والاحتفاظ بالركبتين تحت سطخ الماء
1-6-التوافق :
تؤدي 6 ضربات للرجلين مع دوره كامله للذراعين.

قائمة المصادر والمراجع

1-محمد علي زكي وآخرون، السباحة )تكنيك، تعليم، تدريب، إنقاذ(، دار الفكر العربي، القاهرة، 2002

2-محمود داود الربيعي، التعلم في التربية البدنية والرياضية، ط ،دار الكتب العلمية، بيروت، 2012

3-أسامة كامل راتب، تعليم السباحة، ط ،دار الفكر العربي، القاهرة، مصر، 1990

4-أسامة كامل راتب، علي محمد زكي، ألاسس العلمية للسباحة، دار الفكر العربي، القاهرة، مصر،1999

5-خالد محمد الحشحوش، أسس تعليم السباحة، ط6 ،مكتبة المجتمع العربي للنشر والتوزيع، عمان ألاردن، 1998

7-https://www.google.com/search?q أنواع السباحة

 

 

المحاضرة الرابعة

سباحة الفراشة وتمارين تعلمها

الأهداف الإجرائية للوحدة

الهدف الخاص :

1.أن يتعرف الطالب على التحليل الفني لسباحة الفراشة.

الأهداف الإجرائية :

1. أن يتطرق الطالب معرفة تقنيات سباحة الفراشة.

أن يتطرق الطالب معرفة التمارين خاصة بتعليم السباحة.

سباحة الفراشة
أثبتت سباحة الفراشة بطريقة الضربات العمودية (الدوليفنية )سرعة وتفوقها عن استخدام الرجلين الضفدعية الخاصة بسابحة الصدر وقد احتلت المركز الثاني من حيث السرعة بعد بسباحة الزحف على البطن .
وضع الجسم :
يأخذ الجسم الوضع الأفقي كما في الزحف على البطن . ثم يتحول الوضع الأفقي التموج لأعلى وأسفل بمجرد بدء أداء حركات الرجلين وثقل الحركة التموجية في الجزء العلوي من الجسم .
ضربات الرجلين :
تأتي حركة الرجلين من الوسط حتى يمكن أداء الضربات العمودية المتماثلة . كما يشارك مفصلي الفخذ والركبتين في الحركة فمن الوضع الأفقي يدفع السباح الفخذين لأسفل مع ثني الركبتين نصفاً بزاوية 90 درجة لسحب الكعبين أسفل سطح الماء اتجاه المقعدة مع قدرة الأمشاط .
يمد السباح الركبتين بقوة لأداء الحركة الأساسية للخلف واساسا يكون ظهر القدمين للخلف تماماً وتدخل حركة الجسم في الاتجاه العكسي للأمام ولأعلى بصورة تموجية فترتفع المقعدة لأعلى وينخفض الوسط والصدر قليلاً لأسفل ثم تنتقل الحركة إلى الكتفين والرأس أقل وأعلى وأسفل حركة الجسم للأمام للمحافظة على استمرارية حركة الجسم للأمام ، تدفع الرجلين على استقامتها إلى أعلى حتى يظهر الكعبان خارج الماء أو تحته بقليل مع انخفاض المقعدة لأسفل .
حركات الذراعين :
أ-المرحلة الأساسية :
الدخول إلي الماء :
تدخل الذراعين معاً في نقطة أمام الكتفين وللداخل قليلاً بالإبهامين أولا يتجه اليدان لأسفل شبه مفرودتين ثم للأمام وللخارج قليلاً تحت سطح الماء .
المسك :
تكون هذه النقطة عندما تتحرك الذراعين للأمام وللخارج قليلاً تحت سطح الماء .
الشد والدفع :
يبدأ عند ثني المرفقين ويتجه الكفان للخلف ويتحرك الذراعين معا بقوة للخلف في حركة شبة دائرية خارج مستوى الجسم فيصل التقارب بين الكتفين على منطقة الوسط .
التخلص :
يتم بجوار الفخذ عندما يصل المرفقين إلى كامل امتدادهما .
ب-المرحلة الرجوعية :
يبدأ بعد خروج الذراعين بعد التخلص وتؤدي الحركة للأمام خارج الماء بطريقة دائرية .
التنفس :
في أثناء الحركة الرجوعية للذراعين خارج الماء يأخذ الشهيق من الفم ، مع أقل قدر ممكن من حركة الرأس لأعلى الزفير عند نهاية مرحلة الدفع .
التوافق :
تستخدم ضربتين للرجلين كل دورة ذراع وتكون الضربة الأولى للرجلين لأسفل عند بداية الشد بالذراعين حتى تصل إلى جانب الجسم وتنتهي الضربة الثانية عند خروج الرجلين من الماء .
تعليم سباحة الفراشة :
يتبع عن التعلم الخطوات كما في السباحات الأخرى .
ويجب على المعلم أن يراعى ما يلي :
أ‌- يجب التركيز على اكتساب المتعلم مهارة حركة الذراعين الرجوعية .
ب‌- يمكن استخدام ضربات الرجلين الضفدعية في بداية التعليم .
ج- الاهتمام بأن يكون الجسم في الوضع الأفقي كلما أمكن ذلك .
د- يتم الأداء مع كتم النفس لمسافات قصيرة .
هـ- اكتساب المتعلم الإحساس الحركي لضربات الرجلين والإحساس بالتمويجة .
ويمكن استخدام التمرينات التالية :
1- أداء ضربات الرجلين بمسك ماسورة الحمام ثم باستخدام أداء الطفو .
2- أداء ضربات الرجلين بدون مساعدة والجسم مفرودة .
3- أداء ضربات الذراعين بعد مشاهدة النموذج خارج وداخل الماء الضحل.
4- أداء حركات الذراعين بالمشي في الماء الضحل .
5- أداء حركات الذراعين نحو الحائط .
6- أداء حركات الذراعين من الوقوف مع أداء حركة التنفس .
7- أداء حركات السباحة ككل مع التنفس لتعليم التوافق.

 

 

 

المحاضرةالخامسة

طرق الانتقاء في السباحة

خطوات تنظيم طرق الانتقاء في السباحة:

للكشف عن استعدادات الأطفال لممارسة السباحة عدة نماذج مختلفة للانتقاء خاصة بكل مرحلة من مراحل الانتقاء حيث يتم انتقاء السباحين في خلال ثالثة مراحل، إلا أن معظم هذه النماذج أكدت واتفقت أن خطوات تنظيم طرق الانتقاء لابد وان تتم من خلال المراحل التالية:

المرحلة الأولى للانتقاء في السباحة:

هذه المرحلة خاصة بالأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 09 إلى 12 سنة حيث يشتمل برنامج الانتقاء لديهم على ما يلى: - القياسات االنتروبومترية. - صفة الهيدوديناميك (انسيابية الحركة في الماء(. - مرونة المفاصل. - المقدرة الاهوائية. ويختص واجب المدرب في هذه المرحلة في تحديد المستوى الذي عليه الأطفال خلال تلك لمرحلة، وعند دراسة المقاييس االنتروبومترية يفضل الأطفال الأكثر طوال وأقل وزن مع عدم وجود بروزات في العضلات مع خفة وزن العظام وطول الكتف والقدم، كما يجب أن يراعي الدقة التامة في إجراءات القياسات.

المرحلة الثانية للانتقاء في السباحة:

وتعتبر هذه المرحلة امتداد للمرحلة الأولى وتخص الأفراد من الجنسين، ويشمل برنامج الاختبارات ما يلى: -قياسات القوى. -المقدرة اللاهوائية. -تكرار اختبارات المرحلة الأولى لملاحظة سرعة تطورها. -زمن السباح في قطع مسافة معينة.

-مقارنة نتائج القياسات االنتروبومترية بالجداول النموذجية.

تحديد الموهوب في السباحة:

يفهم تحت مصطلح الموهوب هو ذلك الذي لدية خاصية مميزة سواء كانت ذكاء أو خاصية إبداعية في مجال ما أو أي استعداد أو قدرة خاصة في نشاط ما، وبهذا المعنى فان السباح الموهوب هو الذي يبدي بشكل ظاهر قدرة واضحة على توظيف ذكائه المهاري في استخدام إمكانياته الحركية والفسيولوجية والميكانيكية بطريقة أفضل وانفع، وحتى يتسنى لنا تحديد الخصائص التي يتميز بها الموهوب في السباحة، هناك مجموعة من المبادئ تتمثل في األتي: - أن يكون استعداد المتدرب واضحا للمدرب. - بناء وتنمية الصفات الإرادية خلال مراحل التدريب المختلفة. - ضمان التناغم والانسجام التام بين العمل الوظيفي للأجهزة الداخلية مع الاستعداد للمؤثرات ا لحركية.

التخطيط الجيد للانتقاء في السباحة:

إن بلوغ المستويات الرياضية العالية في رياضة ما يستلزم وضع برامج مقننة تهدف إلى رفع من مستوى الرياضي الذي نحن بصدد تكوينه، شان ذلك مشكلة الانتقاء في السباحة فإذا أردنا بلوغ المستويات العالية البد من وضع تخطيط جيد يلم بكل متطلبات السباح، لان بلوغ المستويات العليا ال يقدر عليه إال هؤلاء الأشخاص الذين يملكون الخصائص الخاصة للسباحة، ومن هنا ظهرت الضرورة الخاصة بالبحث عن الموهوبين الذين يمتلكون مواصفات النبوغ الرياضي والذين لديهم صفة الانفراد بالقدرة على تحقيق المستوى الرياضي العالي.

وتتضح صعوبة عملية الانتقاء في عدم فهم المختصين ما يتعلق بالتنبؤ، إذ يجب أن يتعرف المتخصصون على الرياضيين الصغار الذين سوف يكونوا في المستقبل الأبطال الحقيقيين، ومما يزيد من صعوبة عملية الانتقاء الرياضي في رياضة السباحة وباقي الرياضات الأخرى أيضا، هو أن المتخصصين البد أن ينتقوا الرياضيين في سن مبكرة حيث أن العديد من الصفات تكون غير واضحة إذ يجب أن يختار الأشخاص الذين ينتظر أن يكونوا من حيث الطول والقدرات البدنية بعد عدد من السنوات قد يصل إلى صفا الأبطال الحقيقيين، لذا وجب على المدربين والهيئات المعنية الإلمام بوضع إستراتيجية مناسبة وفق معايير علمية مقننة للتخطيط للانتقاء الجيد في السباحة بغية الوصول إلى المستويات العليا.

-التقنيات الحديثة للانتقاء في السباحة:

ن للنظرة العلمية الجديدة اثر بالغ في المكتسبات الجديدة، فمن جهة قدمت التكنولوجيا أجهزة علمية ذات أهمية بالغة مما أدى إلى إتاحة الفرصة لكشف وقائع جديدة غيرة من صور المعرفة المألوفة، شان ذلك في الرياضة بصفة عامة والسباحة بصفة خاصة، فمن خلال هذا التقدم العلمي أصبحت نتائج الأبحاث تتسم بالمصداقية الكاملة، ففي المجال الرياضي أصبحت الأبحاث تتم بواسطة أجهزة علمية متطورة، ففي السباحة مثال في عملية الانتقاء على وجه الخصوص كانت تتسم بالعشوائية هدار الكثير من المواهب الشبابية وهذا لعدم انتهاج الوسائل الحديثة للانتقاء، لكن وا مع وجود هذه الصحوة العلمية أصبحت هناك عدة طرق ووسائل حديثة للانتقاء في رياضة السباحة وباقي الرياضات الأخرى، فما على المدربين سوى التزود بالزاد العلمي والمعرفة لمسايرة الركب الحضاري الجديد واستعمال هذه الطرق والوسائل العلمية الجديدة، لان نتائجها جد مقننة ومكسبه للوقت والثمن.

ومن بين الأجهزة العلمية الحديثة التي اكتشفت في مجال الانتقاء الراضي في رياضة السباحة نذكر البعض منها:

• جهاز سبيرو ميتر لاختبار الصدر:

جهاز سبيروميتر ذو قياس أوتوماتيكي له إمكانية تخزين المعلومات وطبعها والحصول على نسخة القياس، حيث يمكن الحصول على منحنيات للحجم مع المقارنة القبلية و البعدية مع رسوم بيانية للزمن الحقيقي، فهو إذن جهاز يمكن أن يستخدم كطريقة مباشرة لانتقاء الموهوبين الناشئين من الجنسين. من مزاياه انه جهاز ال يحتاج إلى تنظيف آو تعقيم أو تنقية، كما يمكن الاعتماد عليه في تحديد مواصفات الناشئين، ويتميز بدقة النتائج التي يمكن مشاهدتها على لوحة

الشاشة، ويتم الحساب فورا مع القيمة العادية و مقارنة نتائج الاختبار بالنسبة للطول والوزن والجنس والسن والشكل.

ب-طرقة الموجات فوق الصوتية:

تنسب هذه الطرقة إلى العالم داف رايان الذي عمل على إدخال برنامج للكمبيوتر يحسب مكون الجسم بإجراء قياسات باستخدام آلة موجات فوق الصوتية في موضعين من الجسم، وهذه الطريقة تسمح بالتعرف على تأثير برنامج التدريب في السباحة وفعاليتها، كما نصح باستعمالها في عملية الانتقاء الرياضي للناشئين في رياضة السباحة، وتوجيههم إلى أنواع السباحة وفق خصائصهم ومكونات أجسامهم.

ج-طريقة القياس بالمقاومة الظاهرية في دائرة كهربائية ذات تيار متردد:

تعد هذه الطريقة من أسهل الطرق استخداما في عملية الانتقاء الرياضي وال حاجة لنا إلى أجهزة آلية، ولكن للحصول على نتائج جديدة ودقيقة في نفس الوقت يجب مراعاة ما يلي: -

تحديد كمية الماء أو السوائل التي نتناولها خلال الربعة وعشرين ساعة. - ال نقوم بعملة الفحص إلا بعد فترة راحة كافة من نشاط أو تدريب شديد. - يجب عدم إجراء هذا النوع من القياس خلال العمل أو التعب الشديد وتتضمن هذه الطريقة مرور تيار كهربائي بسيط لقياس مكون الجسم، حيث أن الماء يؤثر كهربائيا على دهن الجسم وعليه فان مستوى ماء الجسم هو أهم عامل في نتائج الاختبار.

د-قياسات بالأشعة تحت الحمراء:

تعتمد هذه الطريقة لتقدير دهن الجسم على مبادئ الامتصاص الخفيف والانعكاس، وتقدر مكونات الجسم مع جهاز تصوير، و يتم وضع الجهاز على موضع معين من الجسم مثل العضلة ثنائية الرؤوس، وبذلك ينبثق منها ضوء تحت الحمراء يمر خال كل من الدهن والعضلة وتنعكس على جهاز القياس، بيانات الشخص عن كل من: الطول الوزن الجنس السن والحجم، وكلها بيانات أهميتها يجب أخذها في الاعتبار، ويتمم الحصول على قياسات الكثافة وتحويلها باستخدام معادلات تنبؤية. تكمن مزايا هذا الجهاز في الأمان والسرعة، الدقة في النتائج، التعرف المباشر على مقادير الدهن لدى رياضي السباحة والعاب القوى.

هـ-جهاز محلل اللاكتيك محمول:

إن محلل اللاكتيك المحمول هو جهاز بسيط، ولكنه يعطي معلومات دقيقة عن الرياضي (السباح)، كما انه جهاز خفيف وسهل الحمل، حيث بهذا الجهاز يمكن للمدرب أن يقيس ثالثة مكونات حيوية في الأداء الرياضي (نسبة اللاكتيك-اللاكتيك الهوائي-اللاكتيك اللاهوائي)، وهذا ما يسهل على المدرب معرفة قدرات السباح الخاصة عقب أو أثناء الأداء الرياضي، حيث هذه النتائج تؤخذ بعين الاعتبار أثناء قيام المدرب بعملية الانتقاء الرياضي. و-جهاز التصوير الكامل للجسم كله: يعتبر هذا الجهاز من الأجهزة الحديثة التي ظهرت مؤخرا، وكما يعتبر من الأجهزة ذات التقنية العالية في سرعة الانجاز للبيانات المدخلة، والمرتبطة بجهاز الحاسوب الآلي ذو برنامج خاص، حيث يستطيع هذا الجهاز تصوير الجسم كله، ويساعد في إيضاحات حول مكونات جسم الرياضي، وكل جوانب الجسم من إعطاء تفسيرات من حيث الطول العرض طول الأطراف....، وتظهر هذه النتائج على شاشة الكمبيوتر، وهذا ما يسهل معرفة القياسات الجسمية للرياضي والتي تؤخذ كمعيار في عملية الانتقاء الرياضي إذن هذه الأجهزة تعد من احدث الأجهزة التي وصل إليها العلم الحديث، بالإضافة إلى عدة أجهزة أخرى لم نشأ التطرق إليها،فكله يمكن الاستفادة منها في عملية الانتقاء الرياضي علي وجه الخصوص نضرا لمل تقدمه من مصداقية وسهولة في التطبيق، إذن فعلى المدربين بصفة عامة ومدربي السباحة بصفة خاصة الإلمام بالجوانب العلمية الحديثة، والتطلع إلى كل ما هو جديد في المجال الرياضي، حتى يتسنى لهم مواكبة الركب الحضاري الحديث من كل جوانبه.

 

 

المحاضرة السادسة

قانون السباحة

 

 

المادة1 - SW1 إدارة المسابقات:

 

مادة 1(/1) : تعتبر اللجنة المنظمة المعينة من الجهات المختصة لها حق اتخاذ القرار في جميع الشئون التي لم بنص القانون علي أنها من اختصاص الحكم أو القضاة أو غيرهم من طاقم التحكيم , ولذلك لهـا الحـق في تأجيل المسابقات وإصدار التعليمات التي تتفق مع روح القانون في إدارة أي سباق .

 

مادة 1(2) : في الألعاب الأوليمبية وبطولات العـالم و كـأس العـالم للـسباحة يعـين مجلـس إدارة الاتحـاد الدولي الحد الأدنى المطلوب من الحكام لمراقبة وإدارة المسابقات كالآتي : ـ

 

2. حكم رئيس (الحكم العام) Juge-arbitre (2)

01 مراقب غرفة التحكم Superviseur de la salle de contrôle (1)

4. قضاة طريقة سباحة . Juge de Nage (4)
2. اذن بدء. Starters (2)
2. رئيس مراقبي دوران (واحد عند كل نهاية من المسبح) . 2 Contrôleurs de virages en chef

مراقبي دوران (واحد لكل نهاية في آلرواق). Contrôleurs de virages

1 رئيس تسجيل . Secrétaire en chef (1)

1 معد سباقات . Commis de course (2)

1 مذيع (1) Annonceur

 

• 1(/2/1) : بالنسبة لجميع البطولات الدولية الأخرى فالجهة ال مختصة لهـا تعـين نفـس العـدد مـن الحكـام والإداريين أو أقل وذلك بعد موافقة الاتحادات الإقليمية أو الدولية المختصة اذا لزم الامر .

مادة 1 (/2/2): في حالة عدم توافر أجهزة التجهيزات الأوتوماتيكية للترتيب يجب أن يحل محلها ما يلي : ـ

عدد :

01ـ ميقاتي لكل حارة و ميقاتي اضافي

مادة 1(/2/3): رئيس قضاة الوصول وقضاة للوصول في يمكن استخدامهم في حالة عدم توفر التجهيزات الاتوماتيكية للترتيب

 

مادة 1(/3): خلال الألعاب الأوليمبية وبطولات العالم يتم معاينة حمـام الـسباحة والأجهـزة والمعـدات الفنية بواسطة مندوب الإتحاد الدولي مع عضو من اللجنة الفنية للسباحة ويتم الموافقة عليهـا قبـل بدء المسابقات .

 

مادة 1(/4): عند استخدام جهاز فيديو تحت الماء والذي يستعمل مع بث التليفزيون فيجب أن يتم تشغيله بواسطة جهـاز تحكم من بعد ولا يعوق الرؤيا أو مرور الـسباحين كمـا يجـب أن لا يغيـر مـن شـكل المسبح أو يحجـب العلامات المحددة من طرف الإتحاد الدولي للسباحة .

 

 

مادة 2 SW2 : الرسميين les officiels

 

مادة 2(/1): الحكم الرئيس(الحكم العام) Le juge-arbitre

 

مادة 2(/1/1): للحكم السيطرة والسلطة علي طاقم التحكيم ويعتمد تحكيمهم , ويـصدر إلـيهم جميـع القواعد الخاصة والتعليمات المتعلقة بالمسابقات . وعليه الالتزام بتنفيذ قوانين وقرارات الإتحـاد الـدولي . وهو الذي يقوم بالبث والحسم في جميع التساؤلات المتعلقة بإدارة اللقاء أو المسابقة أو البطولة والتـي لم يرد بشأنها نص صريح في القوانين .

 

مـادة 2(/1/2): للحكـم حـق التـدخل فـي أي مرحلـة مـن مراحـل الـسباق للتأكد مـن تطبيـق قواعـد وتعليمات الإتحاد الدولي . وعليه البت في الاحتجاجات المقدمة والمتعلقة باستمرار السباقات .

مادة 2(/1/3): في حالة استخدام قضاة النهاية مع غياب الميقاتيين إذا اختلفت قرارات قضاه النهاية مع الأزمنة المسجلة فأن الحكم هو الذي يحدد الترتيب النهائي ... في حالة تواجد الأجهزة الأوتوماتيكية الرسمية وكانت تعمل بكفاءة وجب استخدامها كما جـاء في المادة 13.

 

مادة 2(/1/4): علي الحكم التأكد من تواجد جميع أفراد طاقم التحكيم اللازمين لإدارة المسابقة فـي أماكنهم المخصصة لهم , ويمكنه تعين بديل عن الذي يتغيب أو عن الغير قادر علي أداء عمله أو من يجـد إنهم غير أكفاء وله أن يعين أفراد إضافيين إذا لزم الأمر .

 

مادة 2(/1/5): عند بداية السباق يطلق الحكم صافارات متقطعـة كإشارة منـه للمتـسابقين تـدعوهم لخلع جميع ملابسهم عدا زي الـسباحة , يتبعهـا بـصفارة طويلـة تبـين أنـه علـي جميـع الـسباحين اخـذ أمـاكنهم فـوق منـصة البدايـة (وبالنـسبة لـسباقات الـسباحة علـي الظهـر والتتـابع المتنـوع تعنـي نـزول السباحين فورا إلي الماء) .

آما أن الصفارة الطويلة الثانية من الحكم بالنسبة لسباحي الظهر والتتابع المتنوع تعني ضـرورة أخذهم لأماكنهم في الماء فورا وبدون تأخير لبداية السباق .

وعندما يكون المتسابقين وطاقم التحكيم مستعدين للبداية يـشير الحكـم بذراعـه مفـرودة إلـي الآذن بالبدء موضحا له أن المتسابقين أصبحوا تحت سيطرته . ويبقي الحكم ذراعه مفرودة الى غاية اعطاء اذن البدئ

 

مادة 2(/1/6): عند الحكم بإقصاء أي متـسابق لمخالفتـه قواعـد الانطلاق قبل الاشارة يجب ان يكون قد رأي المخالفـة الحكم الرئيس والاذن بالبدئ.

المادة 2(/1/7): يجب على الحكم الرئيس اقصاء كل سباح لمخالفته للقانون او عندما يبلغ بذلك من طرف احد الرسميين ، وتخضع كل الاقصاءات الى قرار الحكم الرئيس

مادة 2(/2): مشرف غرفة التحكم Superviseur de la salle de contrôle

 

مادة 2(/2/1): يشرف على مراقبة عملية التحكيم الاوتوماتيكي بما في ذلك مراقبة الاعادة بالفيديو للخلف للكاميرات والتوقيت

مادة 2(/2/2): المشرف مسؤول عن مراقبة نتائج مخرجات الكمبيوتر.

مادة 2(/2/3): المشرف مسؤول عن الانطلاق والخروج خلال سباق التتابع ويخبر الحكم عن اي انطلاق تتابع قبل الموعد.

مادة 2(/2/4): المشرف يراقب الاقصاءات بعد السباقات او النهائيات ويسجل النتائج بالصيغة الرسمية، مع عمل قائمة للأرقام القياسية الجديدة المحققة والاحتفاظ بالنتائج اذا لزم الامر.

 

المادة 2(/3) الآذن بالبدء: le starter

 

المادة 2(/3/1): تصبح للأذن بالبدئ السلطة الكاملة علي السباحين عندما يعطي الحكم له الإشارة بذلك ـ( مادة 2/1/5) وحتي بداية السباق ... تعطي إشارة البداية وفقا للمادة 4 .

 

المادة 2(/3/2): يقوم بإبلاغ الحكم عن السباح الذي يتسبب في تأخير البداية أو تعمد عدم إطاعـة الأوامـر أو أي سبب سلوكي أخر يحدث من السباح، أثناء اتخاذه مكانه عنـد البدايـة ولكـن الحكـم فقـط هـو الـذي يقصي السباح بسبب هذا التأخير أو التعمد في عدم إطاعة الأوامر أو سوء السلوك.

 

المادة 2(/3/3): له حق البت في مدي صحة البداية , وأن هذا القرار و يبقى يخضع لحكم وتحفض الحكم الرئيس .

 

• 2(/3/4): عند بداية السباق يقف الآذن بالبدء علي جانب الحمام وعلي مسافة خمسة أمتار تقريبـا من خط البداية بحيث يتمكن الميقاتيين من رؤية وسماع إشارة البداية كما يمكن للسباحين سماعها .

 

المادة 2(/4):معد السباقات: Commis de Course

 

المادة 2(/4/1): يقوم معد السباقات بجمع السباحين قبل كل سباق .

المادة 2(/4/2): يقوم معد السباقات بابلاغ عن أي مخالفة متعلقة بالاشهار و كذالك الابلاغ عن أي غياب للسباح بعد مناداته.

 

مادة 2(/5): رئيس مراقبي الدوران . Contrôleur de Virages en Chef

 

مادة 2(/5/1): يتأكد رئيس مراقبي الدوران من أداء مراقبي الدوران لعملهم أثناء السباق .

مادة 2(/6): مراقبي الدوران Contrôleurs de Virages

 

المادة 2(/6/1): يتم تعين مراقب دوران لكل حارة عند ل نهاية للحمام . ليتأكد كل مراقب دوران من إتباع السباحين للقواعـد الخاصـة بالانطلاق و بالـدوران وذلـك نهاية السباق

 

المادة 2(/6/2): دور مراقب الدوران على حافة البداية يبدا من اعطاء صفارة البدئ الى غاية نهاية اول حركة للذراع، عدا في سباحة الصدر نهاية الحركة الثانية للذراعين

 

 

مادة 2(/6/3): خلال كل دوران يبدا دور مراقب الدوران عند اخر بداية اخر حركة للسباح قبل لمس الحائط وينتهي عند نهاية اول حركة ذراع بعد اللمس والدوران عدا في سباحة الصدر نهاية الحركة الثانية للذراعين.

مادة 2(/6/4): عند الوصول دور مراقب الدوران يبدا عند اخر حركة للذراع قبل لمس الحائط

مادة 2(/6/5):في حالة استخدام جهاز الانطلاق على الظهر فإن مراقب الدوران عند حافة البدئ هو المكلف بتثيته وازالته بعد الانطلاق.

مادة 2(/6/6): في المسابقات الفردية لسباقات 800 متر , 1500 متر يـسجل كـل مراقـب دوران للـسباح الذي في رواقه عدد الأطوال التي أتمها وكذلك توضـيح عـدد اللفـات المتبقيـة للـسباح بواسـطة الكـروت الخاصة بذلك .ويمكن استخدام الاجهزة النصف الية . بما في ذلك اجهزة للإعلان تحت الماء.

• 2(/6/7): كل مراقب دوران عند حائط البداية يعطي إشارة تنبيه للسباح الموجود فـي رواقه عنـدما يكون باقي له علي إنهاء السباق طولين للحمام + 5 متر وذلك فـي الـسباقات الفرديـة 800 متـر , 1500 متر تكون إشارة التنبيه بصفارة أو جرس .
• ( 2/6/8) : خلال مسابقات التتابع كل مراقب دوران عند حائط البداية عليه تحديد ما إذا كان السباح الذي سيبدأ مـازال ملامـسا لمنـصة البـدء لحظـة لمـس الحـائط مـن الـسباح الـذي قبلـه . في حالة توفر الأجهـزة الأوتوماتيكية التي تحكم انطلاق التتابعات يجب ان تستخدم طبقا لل (13/1) .

مادة 2(/6/9): مراقبي الدوران عليهم تقديم الى الحكم الرئيس تقارير موقعة عن آية مخالفـات وذلـك علـي بطاقـات موضـحا بها أسم السباق ورقم الرواق وأسم السباح ونوع المخالفة

 

مادة 2(/7) قضاة طريقة السباحة : SW 2.7 Juges de Nage

مادة 2(/7/1) : يتواجد قضاه طريقة السباحة علي جانبي الحمام .

مادة 2(/7/2): يتأكد قا ضي طريقة السباحة مـن إتبـاع الـسباحين للقواعـد الخاصـة بنـوع الـسباحة لكـل سباق . ويراقب الدورانات لمساعدة مراقبي الدوران .

• 2(/7/3) : يقدم تقرير موقع إلي الحكم عن كل مخالفـة موضـحا اسـم الـسباق ورقـم الرواق واسـم السباح ونوع المخالفة .

 

مادة 2(/8) : رئيس الميقاتيين : SW 2.8 Chronométreur en Chef

مادة 2(/8/1): عليه تحديد أماكن جلوس الميقاتين والأروقةالمسئولين عنهـا .. يخـصص ثـلاث ميقـاتيين لكل حارة. في حالة عدم توفر اجهزة الميقاتي الالي .يجب تعيين اثنين إضـافيين يوجـه أي منهمـا كبـديل لأي ميقـاتي لـم تعمـل سـاعته أو توقفت أثناء السباق أو من لم يستطع تسجيل الزمن لأي سبب آخر . في حالة استخدام ساعات التوقف الرقمية ، يتم تحديد الوقت النهائي حسب الوقت المسجل.

مادة 2(/8/2) في حالة استخدام ميقاتي واحد يستخدم ميقاتي اضافي واحد لتعويض أي ميقاتي في حالة تعطل ساعته. هذا بالإضافة الى ان رئيس الميقاتيين يقوم دائما بتسجيل توقيت الفائر بكل سباق.

مادة 2(/8/3) : يتلقى من كل ميقاتي في كل رواق البطاقة المدون بها الزمن المسجل ويراجع ساعته إذا لزم الأمر .

مادة 2(/8/4) : عليه تسجيل أو فحص الزمن الرسمي المسجل علي البطاقة الخاصة بكل حارة .

 

مادة 2(/9) : الميقاتيون : SW 2.9 Chronométreurs

 

مادة 2(/9/1) : يسجل كل ميقاتي زمن السباح في الرواق المخصصة لـه طبقـا لمـا جـاء بالمـادة (11/3) وعلي اللجنة المنظمة اعتماد سلامة ودقة الساعات المستخدمة .

مادة 2(/9/2) : يبدأ الميقاتي تشغيل ساعته مع إشارة البداية آما يقوم بإيقافها لحظة استكمال السباح الذي في حارته للسباق

يمكن لرئيس الميقاتيين اعطاء تعليمات للميقاتيين بتـسجيل أزمنـة لمـسافات متوسـطة فـي الـسباقات الأطول من 100 متر .

مادة 2(/9/3) : فور انتهاء السباق يقوم الميقاتيين المخصصين لكل حارة بتسجيل أزمنة سـاعاتهم علـي بطاقة تسجيل الزمن وتسليمها إلي رئيس الميقاتيين مع تقديم ساعاتهم للمراجعة إذا طلب منهم ذلك .

يجب علي الميقاتيين عدم إرجاع ساعاتهم الى الصفر إلا بعد سماع الصافرة المتقطعة وهي إشارة الحكم الرئيس لبداية السباق الموالي .

مادة 2(/9/4) : عدا في حالة استخدام جهاز تسجيل بالفيديو فإنه من الضروري تعيين طاقم كامل مـن الميقاتيين حتي في حالة استخدام أجهزة الترتيب الأوتوماتيكية .

 

مادة 2(/10) : رئيس قضاة النهاية :- اذا لزم الامر- SW 2.10 Juge à l'arrivée en Chef - Si requis

مادة 2(/10/1) : يحدد لكل قاضي نهاية مكانه والترتيب الذي يحدده .

مادة 2(/10/2) : يجمع بعد كل سباق بطاقات تسجيل النتائج موقعا عليها من قضاة النهاية ويحـدد النتـائج بالترتيب ويرسلها مباشرة إلي الحكم .

مادة 2(/10/3) : في حالة استخدام أجهزة أوتوماتيكية رسمية لتسجيل نهاية السباقات يجب علي رئيس قضاة النهاية الإبلاغ عن ترتيب النهاية المسجل بواسطة الجهاز وذلك بعد كل سباق .

مادة (2/11) : قضاة النهاية : - اذا لزم الامر- SW 2.11 Juges à l’arrivée - Si requis

• (2/11/1) : يجلس قضاة النهاية علي سلالم مرتفعة علي امتداد خطة النهاية حتي يتمكنوا بالرؤيـة الواضحة لسير السباق وخـط النهايـة طـوال فتـرة الـسباق. عدا اذا استعمال الجهـاز الأوتومـاتيكي لتسجيل الترتيب في نفس الأروقةالمخصصة لكل منهم فانهم يقومون بالضغط علي الزر المخصص عند إتمام السباق .

مادة (2/11/2) : عند نهاية كل سباق يقـوم كل قاضـي نهايـة بتحديـد وتـسجيل الترتيـب طبقـا للمهمـة المحددة لـه . فيمـا عـدا قيـام قـضاة النهايـة بتـشغيل أزرار جهـاز تـسجيل الترتيـب الأوتومـاتيكي لا يجـوز تكليفهم بالعمل كميقاتيين في نفس السباق .

مادة (2/12) : مكتب التسجيل : SW 2.12 Bureau de Contrôle
 

مادة (2/12/1) : رئيس المسجلين مسئول عن مراجعة النتائج التي تـصدر مطبوعـة مـن الجهـاز أو نتـائج الزمن والترتيب المأخوذة عن طاقم التحكيم بعد آل سباق وعليه التأكد من توقيع الحكم علي النتائج .

 

مادة (2/12/2) : يقوم المـسجلين بحـصر الانـسحابات عقـب التـصفيات والنهائيـات وتـدوين النتـائج علـي النماذج الرسمية وكذلك حصر وتسجيل جميع الأرقام القياسية الجديدة وتحديد النقاط إذا لزم الأمر .

مادة (2/13) : قرارات الحكام SW 2.13 Décision des officiels

مادة (2/13/1) : يأخذ أفراد طاقم التحكيم قراراتهم كل بشكل مستقل عن الأخر وذلك مـا لـم تـنص قـوانين السباحة علي غير ذلك .

مادة (3/1) : التصفيات النصف النهائية والنهائية : SW 3 REPARTITION DANS LES SERIES, DEMI-FINALES ET FINALES

أن إعداد التصفيات والنهائيات يعتبر هو المحطة الأولي لانطلاق مسابقات الألعاب الأوليمبية وبطـولات العالم والبطولات الإقليمية وبطولات الاتحاد الدولي للسباحة ويتم ذلك كما يلي :-

مادة 3(/1) : التصفيات :-

مـادة 3(/1/1) : يجب تقديم أفضل الأوقات في المنافسة لجميع المسجلين خلال فترة التأهيل المعلنة قبل الموعد النهائي للتسجيل في المسابقة ، أو على أوراق التسجيل ، أو عبر الإنترنت عند الطلب ، ويتم ترتيبها حسب الوقت من قبل لجنة المنافسة. يجب اعتبار السباحين الذين لا يقدمون أوقات رسمية مسجلة أبطأ ويجب وضعهم في نهاية القائمة مع عدم وجود وقت....

يحدد ترتيب السباحين ذوي الأزمنة المتساوية أو إذا كان هناك أكثر من سباح لم يحدد له زمـن بواسـطة القرعة ... يوزع السباحين في الأروقة طبقا للإجراءات المبينة في المادة 3(/1/2) المـذكورة بعـد وترتيـب السباحين في التصفيات طبقا لأزمنتهم المسجلة بالأسلوب التالي :ـ

مادة 3(/1/1/1) : إذا كانت تصفية واحدة يمكن توزيع الـسابحين عليهـا كالنهـائي وتقـام فقـط فـي مرحلـة النهائي طبقا لقرار الحكم .

مادة 3(/1/1/2): إذا كانت هناك تصفيتين يـتم التوزيـع بـأن يـودع الـسباح الأسـرع فـي التـصفية الثانيـة , ويوضع السباح التالي له في السرعة في التصفية الأولي ثم الذي يليه في السرعة في التصفية الثانيـة والتالي له في السرعة يوضع في التصفية الأولي وهكذا .

مادة 3(/1/1/3): اذا كان هناك ثلاثة تـصفيات باستثناء مسابقات 400م -800م-1500م يوضـع أسـرع سـباح فـي التـصفية الثالثـة والتـالي لـه فـي السرعة في الثانية والذي بعده في الـسرعة فـي الأولـي والرابـع مـن حيـث الـسرعة يوضـع فـي الثالثـة والخامس في التصفية الثانية والسادس في التصفية الأولي والسابع في التصفية الثالثة وهكذا .

مادة 3(/1/1/4): اذا كان هناك أربع تصفيات أو اكثـر باستثناء مسابقات 400م -800م-1500م يـتم توزيـع الـسباحين علـي التـصفيات الأخيـرة طبقـا للماده 3(/1/1/3) السابقة ... وتحتـوي التـصفية التـي تـسبق الـثلاث تـصفيات الأخيـرة علـي الـسابحين التاليين من حيث السرعة ... والتصفية التي تسبق الأربع تصفيات الأخيرة تشمل السباحين التاليين مـن حيث السرعة وهكذا , تحدد الاروقة بالترتيب التنازلي للآرقام المقدمة بكل تـصفية وفقـا لمـا هـو موضـح بالمادة 3(/1/2) التالية .

مـادة 3(/1/1/5):بالنسبة لمسابقات 400م -800م-1500م التصفيتين الاخيرتين يجبان تتشكل وفق المادة 3(/1/1/2)

مـادة 3(/1/1/6): اسـتثناء إذا كـان هنـاك تـصفيتين أو أكثـر فـي أي سـباق يجـب أن لا يقـل توزيـع عـدد السابحين في كل تصفية عن ثلاثة علي الأقل ولكن إذا حدثت حالات شطب فيما بعد فيمكن أن يقل عد السباحين في مثل هذه التصفية عن ثلاثة .

مـادة 3(/1/1/7): في حالة منافسة ب08 اروقة تجرى بمسبح من 10 اروقة في حالة تسجيل وقت متساوي في المركز 08 في مسابقة 800م او 1500 م سباح حرة . لا يتم اجراء منافسة فاصلة بين السباحين ويتم استعمال الرواق 09 بالقرعة مع الرواق 08.وحتى في حالة تحقيق 03 اوقات متساوية في المترتبة 08 يتم استعمال الرواقين 09 و 00

مـادة 3(/1/1/8): في حالة عدم توفر 10 اروقة تطبق المادة 3/2/3

 

• 3(/1/2): باستثناء سباق 50 م حرة فان تحديد الاروقة (رواق رقم واحد تكون علـي الجانـب الأيمـن للحمام عند مواجهة الحمام من حافة البدايـة ) و- 00 اذا استعملنا مسبح 10 اروقة- يوضـع أسـرع سـباح أو فريـق فـي الرواق الوسـطي مـن الحمام أو في الرواق 3 أو 4 تبعا ما إذا كان الحمام له 6 أو 8 حارات ... ويوضع السباح صـاحب الـرقم الثـاني علي يساره ثم بالتبادل يمينا ويسارا علي ضوء أزمنتهم المسجلة ... والسباحين ذوي الأزمنة المتساوية يتم تحديد حاراتهم بالقرعة كما توضح من قبل .

 

• 3(/1/3): في حالة إقامة سـباقات 50 م فأنهـا تبـدأ لـرأي اللجنـة المنظمـة حول مكـان البدايـة العادي حتي حائط الدوران أو من مكان الدوران إلي حافة النهاية ويعتمد ذلك علي عدة عوامل مثل مكان تواجد الأجهزة الأوتوماتيكية لقياس الزمن ـ مكان الأذان بالبدء ... الخ وفي الحالتين يجب أن تكـون اللجنـة المنظمة بإخطار المتسابقين بقرارها قبل بداية السباق بوقت كـافي ... وبغـض النظـر عـن الاتجـاه الـذي سيسير فيه السباق فان توزيع السباحين علي الاروقة يجـب أن يكـون كمـا هـو سـواء كانـت البدايـة أو النهاية عند حافة البداية التقليدية .

 

مادة 3(/2): النصف نهائي و النهائي : SW 3.2 Demi-Finales et Finales

مادة 3(/2/1): في الدور النصف نهائي يتم اجراء التصفيات وفق المادة 3(/1/2)

مادة 3(/2/2): في حالة عدم وجود تصفيات فيتم عدد تحديد الأروقة طبقـا للمـادة 3(/1/2) المـشار إليهـا سابقا. وفي حالة إقامة تصفيات فان الأروقة في النهائي يتم توزيعها وفقا للمـادة 3(/1/2) علـي أسـاس الأزمنة المحققة في تلك التصفيات .

مادة 3(/2/3): إذا تساوت أزمنة سباحين في نفس التصفية أو في تـصفيات مختلفـة وذلـك حتـي 1 فـي المائة من الثانية في سباق مطلوب له تحديد المركز الثامن أو السادس عشر او العشرون حسب طبيعة المسبح 8 او 10 اروقة فيجـب إقامـة سـباق بـين هؤلاء السباحين المتساويين في الزمن لتحديد أي منهم سيدخل النهائيات المناسـبة لـه علـي أن يقـام هذه السباق بينهم في الوقت الذي تحدده لجنة المنافسة والاطراف المعنية .بعد نهاية السباقات الخاصة بهذه التصفية

 

مادة 3(/2/4) : إذا استبعد سـباح أو أكثـر مـن نصف نهـائي أو نهـائي مـن سـباق مـا فيـتم اسـتدعاء البدلاء وذلك وفقا لترتيبهم في التصفيات ... ويعـاد توزيـع الـسباق أو الـسباقات مـع إصـدار نـشرة إضـافية موضحا بها التغيير أو التبديل آما توضح في المادة 3

مادة 3 (/2/5): خلال تصفيات النصف النهائي والنهائي يجب على السباحين الدخول الى غرفة المنادات الاولى في المهلة المحددة من طرف مسؤولي المنافسة ، وبعد المراقبة يذهبون الى غرفة المنادات النهائية

 

مادة 3(/3): في البطولات الأخرى يمكن استخدام نظام القرعة لتحديد أماكن الأروقة.

مادة (4): البداية : SW 4 LE DEPART

مادة 4(/1): تبدأ سباقات السباحة الحرة والصدر والفراشة بغطسه فور صدور صفارة طويلة من الحكم (مادة 2/1/5) يأخـذ الـسباحين أمـاكنهم علـي منـصة البدايـة علـي أن تكـون القـدمين علـي مـسافتين متساويتين من مقدمة المنصة والبقاء في هذه الوضع ... وعند سماع إذن الأمر بالبدء "خذ مكانـك " Take your marksيأخـذ السابحين وضع البداية فورا بان يوضع السباح رجل واحدة علي الأقل فـي مقدمـة منـصة البدايـة، ولا تهم وضعية اليدين ، وعندما يثبت السباحين في اماكنهم، يعطي الاذن بالبدئ اشارة الانطلاق.

مادة 4(/2): البداية في سباقات الظهر وتتابع المتنـوع يكـون مـن المـاء مـع الـصفارة الطويلـة الأولـي مـن الحكم ( مادة 2/1/5) ينـزل الـسباحين إلـي المـاء فـورا . ومـع الـصفارة الطويلـة الثانيـة مـن الحكـم يعـود السابحين إلي مكان البداية دون تأخير متعمد (مادة 6/1).. وعندما يأخذ جميع السباحين وضع الاستعداد يعطي الأذن بالبدء الأمر "خذ مكانك" وعند ثبات جميع السابحين يعطي الأذن بالبدء إشارة البداية .

مادة 4(/3): في الدورات الأولمبيـة وبطـولات العـالم وبطـولات الاتحـاد الـدولي الأخـرى يـصدر النـداء "خـذ مكانك" باللغة الانجليزية TAKE YOUR MARKS من خلال مكبرات صوت بواقع مكبر صوت عند كل منـصة بداية .

مادة 4(/4): كل سباح ينطلق قبل اشارة الانطلاق يعتبر مقصى اما اذا اعطيت الاشارة قبل اعلان الاقصاء فالسباح يكمل السباق ويعلن مقصي في النهاية.اما اذا تم اعلان الاقصاء قبل اشارة الانطلاق فيجب ان لا تعطى اشارة البدئ ، ويعاد مناداة السباحين مرة اخرى من طرف الحكم الرئيس عن طريق صافرة طويلة -الاشارة الثانية في سباحة الظهر – ويعطي الاذن بالبدئ اشارة البداية حسب المادة (2/1/5)

مادة (5) : السباحة الحرة : SW 5 NAGE LIBRE

مادة (5/1) : المقصود بالسباحة الحـرة أن الـسباح يمكنـه أن يـسبح بـأي طريقـة فيمـا عـدا سـباق التتابع المتنوع أو سباق الفردي المتنوع فالجزء الخاص بالسباحة الحرة في هذين الـسباقين يـسبح فيـه السباح بطريقة تختلف عن سباحة الظهر والصدر والفراشة .

مادة 5(/2) : يجب أن يلمس الحائط أي جزء من جسم السباح عند إتمام كـل طـول لحمـام الـسباحة وعند النهاية .

مادة 5(/2) : يجب أن يقطع أي جزء من جسم السباح سطح الماء طوال السباق ، و يُسمح للسباح بأن يغطس بالكامل أثناء الدوران ولمسافة لا تزيد عن 15 مترًا بعد البداية وكل دور. عندها ، ينبغي أن يكون الرأس قد قطع سطح الماء.

مادة (6) : سباحة الظهر :

مادة 6(/1) : يصطف السباحين في الماء بمواجهة حافة البداية واليدين قابضتين علي مقابض البداية , والأقدام بما فيها الأصابع أسفل سطح الماء . غير مسموح بالوقوف داخل أو فوق سور قناة صرف الميـاه أو ثني أصابع القدمين علي حافتها .

عندما يتم استخدام جهاز الانطلاق على الظهر ،يجب أن تكون أصابع القدمين ملامسة للجدار أو اللوحة اللمس. ويمنع ثني أصابع القدم فوق لوحة اللمس.

 

مادة 6(/2) : بعد إعطاء إشارة البداية وبعد الـدوران يـدفع الـسباح الحـائط ويـسبح علـي ظهـره طـوال السباق فيجـب أن يظـل علـي ظهـره فـي جميـع الأوقـات فيمـا عـدا أثنـاء الـدوران ( مـادة 6/4) .. الوضـع الطبيعي علي الظهر يمكن أن يتضمن حركة تمايل الجسم ولكن لا يتضمن هذا التمايـل الوصـول إلـي 90 درجة من الوضع الأفقي وضع الرأس لا يهم في هذه الحالة .

 

مادة 6(/3) : يجب أن يظهر جزء من جسم السباح فوق سطح الماء طوال السباق فيما عدا بعد البداية وأثناء الدوران فيسمح للسباح أن يكون جسمه مغمورا تماما تحت الماء ولمسافة لا تزيد عن 15 متر بعـد البداية وبعد كل دوران وفي هذه النقطة يجب أن تكون الرأس شقت سطح الماء .

مادة 6(/4) : عنـد الدوران يجب لمس الحائط بأي جزء من جسم السباح أثناء الدوران يمكن لأكتاف السباح تجاوز الوضع الرأسي والوصول إلي الوضع علـي الـصدر والتي بعدها يسمح باستخدام شدة ذراع واحدة أو شدة ذراعين متلازمين وذلك لبدء الدوران . علي السباح العودة إلـي الوضـع علـي الظهـر لحظـة تـرك الحـائط ...

 

مادة 6(/5) : عند نهاية السباق يجب أن يلمس السباح الحائط وهو علي الظهر . وهو في نفس رواقه.

مادة (7) : سباحة الصدر : SW 7 BRASSE

مادة 7(/1) : بعدد الانطلاق وبعد كل دوران يسمح للسباح بأداء شـدة واحـدة كاملـة باليدين للخلف حتي الرجلين ودفعة بالرجلين وهـو غـاطس تمامـا تحـت المـاء ... بعدد الانطلاق وبعد كل دوران يسمح للسباح بأداء ضربة رجلين دولفينية – فراشة – واحدة في أي وقت ممكن قبل بداية اول حركة للرجلين، يجـب أن تـشق الـرأس سطح الماء قبل دوران اليدين للداخل عن أوسع مرحلة لليدين في الشدة الثانية بالذراعين .

مادة 7(/2) : مع أول شدة بعد البدء وبعد كل دوران يجب أن يحتفظ السباح بوضع الجسم علـي الـصدر ولا يسمح بالتحول على الظهر ، عدا خلال مرحلة الدوران او بعد لمس الحائط فيسمح بالدوران باي طريقة. وعند مغادرة الحائط يجب ان يكون الجسم في وضع على الصدر. من الانطلاق وطول فترة السباق حركة السباحة تتضمن حركة ذراعين وحركة للرجلين بهذا الترتيب و يجب أن تؤدي كل حركات الذراعين بالتماثل معـا وفـي مـستوي أفقـي واحـد بـدون أداء حركة تبادلية .

مادة 7(/3) : تدفع اليدين معا إلي الأمام من الصدر علي أو تحت أو فـوق سـطح المـاء , ثـم تـسبحان للخلف علي أو تحت أو فوق سـطح المـاء علـي أن يظـل المرفقين أسـفل سـطح المـاء عـدا فـي الـشدة الأخيرة قبل او عند الدوران.. يجب أن لا تتجاوز حركة اليدين للخلف إلي ما وراء خط المقعدة فيما عدا أثناء الشدة الأولي بعد البداية وبعد كل دوران .

مادة 7(/4) : عند اداء دورة كاملة يجب ان يقطع جزء من راس السباح سطح الماء .جميع حركات الرجلين يجب أن تؤدي بالتماثل معـا وفـي مـستوي أفقـي واحـد بـدون أداء حركة تبادلية .

• 7(/5) : أثناء الدفع بالرجلين للخلـف يجـب تحريـك القـدمين إلـي الخـارج وغيـر مـسموح بالحركـة المقصية الأرتعاشية أو الدولفنية لأسفل بالنسبة للأرجل باستثناء الحالة الذكورة في المادة(7/1) ... مسموح بظهور القدمين علي سطح الماء ما لم يكن ذلك متبوعا بحركة دولفنيه لأسفل .

مادة 7(/6) : عند كل دوران وفي نهاية الـسباق يجـب لمـس الحـائط بكلتـا اليـدين منفصلتين و فـي نفـس الوقـت وبمستوي أفقي واحد في مستوي أو أعلي أو أسفل سطح الماء , ويجب علي أن تظل الأكتاف في وضع أفقي إلي أن يتم اللمس .. في اخر حركة قبل الدوران او عند الوصول يسمح بأداء حركة ذراعين غير متبوعة ضربة رجلين .ويمكن أنزال الرأس تحت سطح المـاء بعـد أخـر شـدة بالـذراعين قبـل اللمس بشرط أن تشق الرأس سطح الماء في أي نقطة أثناء أخر دورة كاملة أو غير كاملة قبل اللمس .

مادة 7(/7) : يجب أن يقطع جزء مـن رأس الـسباح سـطح المـاء أثنـاء كـل دورة كاملـة لليـدين ودفعـة واحدة للرجلين ويستثني من ذلك حالة البداية وبعد آل دوران فيسمح للسباح بأداء شـدة واحـدة كاملـة باليدين للخلف حتي الرجلين ودفعة بالرجلين وهـو غـاطس تمامـا تحـت المـاء ... يجـب أن تـشق الـرأس سطح الماء قبل دوران اليدين للداخل عن أوسع مرحلة لليدين في الشدة الثانية بالذراعين .

 

مادة (8) : سباحة الفراشة : SW 8 PAPILLON

مادة 8(/1) : يجب أن يبقي الجـسم علـي الـصدر فـي جميـع الأوقـات فيمـا عـدا أثنـاء الـدوران ويبقـي الكتفان علي خط واحد من سطح الماء مع بداية الشدة الأولي بالذراعين بعد البداية أو بعد كل دوران ... ويحتفظ السباح بهذا الوضع حتي الدوران التالي أو النهاية .. غير مسموح بدوران الجسم علي الظهر في أي وقت .

مادة 8(/2) : تتحرك اليدين معا للأمام فوق سطح الماء ثم تتحركان للخلف معا وبشكل متماثل طيلة السباق وفق المادة (8/5)

مادة 8(/3) : يجب أن تؤدي حركات القدمين بالتماثل وفـي آن واحـد .. ويـسمح بـأداء حركة الـساقين والقدمين معا إلي أعلي والي أسفل في المستوي العمودي .. ولـيس مـن الـضروري أن تكـون الـساقين والقدمين في نفس المستوي ولكن لا يسمح بحركة تبادلية . ولا يسمح بضربة رجلين المستعملة في سباحة الصدر

مادة 8(/4) : يؤدي اللمس عند كل دوران وفي النهاية باليدين معا ومنفصلتين في مستوي سطح الماء أو أعلي أو أسفل هذا المستوي .

مادة 8(/5) : في البداية وبعد كل دوران يسمح للـسباح وهـو غـاطس تحـت المـاء بـأداء دفعـة أو أكثـر بالرجلين وشدة واحدة بالذراعين تؤدي لرفع الجسم إلي سطح الماء . يمكن السماح للسباح ان يكون مغمر بالكامل لمسافة لا تتجاوز 15 م كحد اقصى بعد الانطلاق وبعد الدوران وعندها يجب أن يكون الرأس قد قطع سطح الماء. ويجب ان يبقى السباح على السطح الى غاية الوصول.

 

مادة (9) : السباحة المتنوعة : SW 9 QUATRE NAGES

مادة 9(/1) : في سباقات الفردي المتنوعة يؤدي السباح طرق السباحة الأربعـة بالترتيـب فراشـة ثـم ظهر ثم صدر ثم الحرة .

مادة 9(/2) : في السباحة الحرة يجب ان يبقى السباح على الصدر عدا خلال الدوران ، يجب على السباح بعد ذلك العودة على الصدر قبل بداية الجركة للرجلين او الذراعين بعد الدوران.

مادة 9(/3) : في سباقات التتابع المتنوع يؤدي السباحين طرق الـسباحة الأربعـة بالترتيـب الظهـر ثـم الصدر ثم الفراشة ثم الحرة .يجب ان يغطي كل اسلوب ¼ ربع المسافة

مادة 9(/4) : كل جزء يجب أن تكون نهاية طبقا للقواعـد الخاصـة المطبقـة علـي هـذا النـوع مـن طـرق السباحة .

مادة (10) : السباق : SW 10 LA COURSE

مادة (10/1) : تجرى السباقات الفردية لكل جنس على حدى.

مادة (10/2) : يقطع السباح المشترك في سباق ما المسافة كاملـة حتـي تحتـسب لـه نتيجـة لهـذا السباق .

مادة (10/3) : يجب علي السباح أن ينتهي سباقة داخل نفس الرواق التي بدء منها .

مادة (10/4): في جميع السباقات يجب علي السباح عند الـدوران أن يلمـس نهايـة الحـوض وأن يكـون الدوران من الحائط وغير مسموح بالدفع من قاع الحوض أو أخذ خطوه علية.

مادة (10/5): الوقوف علي قاع الحوض أثناء السباحة الحرة أو أثناء السباحة الحرة في سباقات المتنوع لا يؤدي لإلغاء السباق ولكن يحظر علي السباح المشي .

مادة (10/6): لا يسمح للسباح بالسحب على حبال الاروقة

مادة (10/7): اعتراض سباح لأخر للسباحة بالعرض في حارة أخري أو بالتداخل معه يـؤدي إلـي إلغـاء سباق المخطئ ... أما إذا كان الخطأ متعمدا فعلي الحكم أن يرفع تقريرا لما حدث إلـي الاتحـاد المـشرف علي المسابقة والي الاتحاد الذي يبتعه السابح المخطئ .

مادة (10/8) : غير مسموح للسباح استعمال أو ارتداء أي أداة أو جهـاز يزيـد مـن سـرعته أو طفـوه أو قوة احتماله أثناء السباق (مثل قفازات السباحة أو زعانف الأرجل أو الأيدي ...الخ) ويسمح بلبس النظارات. ويمنع أي حزام او رباط مالم يوافق عليه طبيب المنافسة.

مادة (10/9) : أي سباح غير مشترك في سباق ما وينـزل الحـوض أثنـاء إقامـة هـذا الـسباق وقبـل أن ينتهي جميع المتسابقين يحرم من الاشتراك في أول سباق تالي له خلال البطولة.

مادة (10/10): يجب أن يكون هناك أربع سباحين لكل فريق تتابع .يتظمن التتابع المختلط 02 سباحين ذكور و 02 سباحتين اناث لا يمكن للوقت الكلي المسجل في سباق التتابع المختلط ان يسجل كوقت قياسي او كزمن للتاهل لسباق اخر خلال البطولة.

• (10/11): في سباق التتابع إذا تركت قدم أحد سباحي الفريق منصة البداية قبـل أن يلمـس زميلـة السابق الحائط فأن هذا الفريق يلغي سباقة ويقصى.

مادة (10/12): يلغي سباق فريق التتابع الذي يقفز أحد أفراده إلي الحوض (بخلاف السباح الذي عليه الدور أثناء سير السباق قبل أن ينهي جميع سباحي كل الفرق السباق).

مادة (10/13): يجب أن تذكر أسماء فريق التتابع وترتيب نزولهم وذلـك قبـل بدايـة الـسباق .. أي عـضو في فريق التتابع يشترك في السباق مرة واحدة .. ويمكن تغير تكوين أعضاء فريق التتـابع بـين التـصفيات ونهائيات السباق بشرط أن تكون الأسماء جميعها من كشف السباحين الخاص بكل اتحـاد المقـدم لهـذه البطولة .يقصى الفريق بمجرد عدم احترامه لترتيب السباحين المقدم ، ويمكن استبدال سباح معين فقط نتيجة لحالة طبية موثقة.

مادة (10/14) : يجب علي كل سباح انهـي سـباقة أو مـسافته فـي سـباق التتـابع تـرك الحـوض فـي أسرع وقت وبدون أعاقة أي سباح أخر لم يكن أنهي سـباقه بعـد وإلا يلغـي سـباق الـسباح المخطـئ أو يلغي سباق فريقه في التتابع .

مادة (10/15) : إذا نجم عن الخطأ ضياع فرصة علي سباح فالحكم الحق فـي الـسماح لـه بالاشـتراك في التصفية التالية ... أما إذا وقع الخطأ في النهائي او التصفية الاخيرة فيمكن للحكم أن يأخذ قراره بإعادة السباق .

مادة (10/16) : لا يسمح بأي تنظيم او ضبط لسرعة او وتيرة السباح ، ويُحظر استخدام جهاز أو خطة لهذا الغرض.

 

مادة (11) : قياس الزمن : SW 11 CHRONOMETRAGE

مـادة (11/1) : يـتم تـشغيل أجهـزة التحكـيم الأوتوماتيكيـة تحـت أشـراف الرسميين مـن طـاقم التحكيم , وتحدد النتيجة المأخوذة من هذه الأجهزة الأوتوماتيكية الأزمنة المـسجلة وترتيـب المتـسابقين وزمن كل منهم .. الترتيب والأزمنة المسجلة بهذه الطريقة لهـا الأولويـة علـي القـرارات البـشرية للقـضاة والميقاتين .. في حالة عطل الأجهزة أو تبين أن هناك فـشل فـي الأجهـزة أو فـشل سـباح فـي تـشغيل الجهاز فأن قرارات القضاة والميقاتين تكون هي المعتمدة . (أنظر المادة 13/3) .

 

مادة (11/2) : في حالة استخدام الأجهزة الأوتوماتيكية فأن النتيجة تسجل فقط لواحد في المائة مـن الثانية .. وإذا كان هنـاك أمكانيـة تـسجيل الـزمن الواحـد فـي الألـف مـن الثانيـة فأنـه لا يـستخدم الـرقم العشري الثالث في تحديد الزمن أو الترتيب .. في السباق التي تتساوي فيه أزمنه لسباحين لواحد فـي المائة من الثانية يحصل جميعهم علي نفـس الترتيـب .. والأزمنـة التـي تظهـر علـي لوحـة النتـائج تكـون لواحد في المائة من الثانية فقط .

 

مادة (11/3) : يعتبر أي جهاز قياس للزمن يعتمده الميقاتي بمثابة ساعة توقيت .. يجـب أن يأخـذ هـذا التسجيل اليدوي بواسطة ثلاث ميقاتين يتم تعينهم أو تعتمدهم الهيئة المسئولة في الدولـة التـي تقـام بها البطولة .. يجـب أن تكـون جميـع الـساعات المـستخدمة مـضبوطة ومعتمـدة مـن الإتحـاد المخـتص .. تسجيل الزمن يدويا يكون حتي واحد في المائـة مـن الثانيـة .. وفـي حالة وجود ثلاث ساعات يدوية تعطي قراءة حتي واحد في المائة من الثانية ولما تستخدم أجهزة القياس الأوتوماتيكية فأن الزمن اليدوي يحدد كالآتي :-

 

مادة (11/3/1) : اذا سجلت ساعتين من الثلاث ساعات نفـس الـزمن واختلفـت معـه الـساعة الثالثـة يكون الزمن المأخوذ من الساعتين المتماثلتين هو الزمن المعتمد .

 

مادة (11/3/2) : إذا اختلفت أزمنة الساعات الثلاث فأن الزمن الأوسط هو الزمن المعتمد .

مادة (11/3/3) : في حالة استخدام ثلاثة ساعات ولم تشتغل سوى اثنتين فإن الزمن هو متوسط الساعتين المشتغلتين.

مادة (11/4) : في حالة إلغاء سباق سباح – الاقصاء- أثناء أو بعد السباق , فيجب تسجيل هذا الإلغاء في النتيجة الرسمية ولكن لا يسجل أو يعلن له أي زمن أو ترتيب .

مادة (11/5) : في حالة الاقصاء في سباق التتابع فإن الوقت المحقق – الاجمالي - يسجل في النتائج الرسمية الى غاية لحظة الاقصاء فقط.

مادة (11/6) : كل الازمة المحققة في ال 50 متر وال 100 متر تسجيل للسباحين المشتركين في التتابعات وتـدون في النتائج المعتمدة .

 

مادة (12) : الأرقام العالمية : SW 12 RECORDS DU MONDE

مادة (12/1) : المسافات وطرق السباحة التالية لكلا الجنسين هـي التـي يعتـرف بهـا كأرقام عالميـة في مسبح 50 متر :

السباحة الحرة : 50 , 100 , 200 , 400 , 800 , 1500 متر .

سباحة الظهر: 50- 100 : , 200 متر .

سباحة الصدر :50م -100 : , 200 متر .

سباحة الفراشة: 50م - 100 : , 200 متر .

فردي المتنوع : 200 : , 400 متر .

تتابع حرة : 4 ×100 , 4 ×200 متر .

تتابع متنوع : 4 ×100 متر .

التتابع المختلط الحر : 4 ×100 متر .

التتابع المختلط المتنوع : 4 ×100 متر .

 

مادة (12/2) : المسافات وطرق السباحة التالية لكلا الجنسيين هي التي يعترف بهـا كأرقام عالميـة في مسبح سباحة 25 متر :-

السباحة الحرة : 50 ,100 ,200 ,400 ,800 ,1500 متر .

سباحة الظهر : 50 ,100 ,200 متر .

سباحة الصدر : 50 , 100 , 200 متر .

سباحة الفراشة : 50 -100- 200 متر .

فردي المتنوع: 100 ,200 , 400 متر .

تتابع حرة : 4×50 متر - 4×100- 4×200 متر .

تتابع متنوع : 4×50 متر - 4×100 متر .

التتابع المختلط الحر : 4 ×50 متر .

التتابع المختلط المتنوع : 4 ×50 متر .

 

مادة (12/3) : الفئات العمرية الخاصة بفئة الناشئين juniorللأرقام القياسية العالمية هي نفسها في بطولة العالم للناشئين. Juniors

مادة (12/4) : أعضاء فريق التتابع يجب أن يكونوا من جنسية واحدة .

 

مادة (12/5) : جميـع الأرقـام القياسـية يجـب تـسجيلها فـي بطولـة عامـة مفتوحـة أو محاولـة فرديـة لتحطيم رقم يتم الإعلان عنها قبل أجراء المحاولة بثلاثة أيام علي الأقل . اما في حالة للسباق الفردي ضد الساعة تحت اشراف عضو مؤهل فلا يتطلب الاعلان من قبل بثلاثة ايام.

مادة (12/6) : يجب مراجعة واعتماد طول كل رواق من المسبح بمعرفة مـساح أو أداري مؤهـل او رسمي معـين أو معتمد من الإتحاد المختص في الدولة المقام بها البطولة .

 

مادة (12/7) : عند استخدام الحاجز المتحرك ، كحائط للمسبح يجب تأكيد كل قياس كل رواق في نهاية كل حصة منافسة تم خلالها الحصول على الرقم القياسي.

• (12/8) : تتم الموافقة علي الأرقام العالمية اكابر وناشئين فقط في حالة تسجيل الأزمنة بجهـاز أوتومـاتيكي معتمـدا أو بجهاز نصف أوتوماتيكي معتمد وذلك في حالة عجز جهاز التحكيم الأوتوماتيكي المعتمد عن الأداء .

مادة (12/9) : لا تتم الموافقة علي الأرقام العالمية اكابر وناشئين الا بارتداء السباح او السباحة لملابس سباحة معتمدة من طرف الاتحاد الدولي فينا

مادة (12/10) : للأزمنة المتساوية للسباحين حتي واحد في المائة مـن الثانيـة تعتبـر أزمنـة متـساوية ويطلق علـي هـؤلاء الـسباحين حـاملي الـزمن المـشترك .. زمـن الفـائز بالـسباق فقـط هـو الـذي يقـدم للتسجيل رقم عالمي . عدا في تحطيم الرقم القياسي للناشئين بالنسبة للسباق الذي به تعادل حيث يسجل أكثر من سباح نفس الزمن فيعتبـر كل سباح منهم فائزا.

مادة (12/11) : يتم اعتماد الأرقام العالمية اكابر وناشئين في مياه تحتوي على اقل من 03 غ ملح فى 01 /ل من الماء ولا يتم اعتماد أي ارقام في مياه البحار والمحيطات

مادة (12/12) : يحق للسباح الأول في التتـابع عدا التتابع المختلط تقـديم طلـب تـسجيل رقـم عـالمي اكابر او ناشئين . إذا أكمـل الـسباح الأول مسافته وسجل رقم وفقا للشروط الخاصة لهذه المسافة فأن أية مخالفات قانونية تحدث من أعضاء فريقه بعد أن يكون قد أستكمل مسافته فلا تؤدي هذه المخالفات إلي إلغاء ما أنجزه هذا السباح .

مادة (12/13 ) : في السباقات الفردية يمكـن للـسباح أو لمدربـه أو مـديره أن يقـدم طلـب خـاص للحكـم لتسجيل رقم عالمي اكابر او ناشئين لمسافة متوسطة (أقل من مسافة السباق ) وذلك لقياس زمن أداء هـذه المـسافة المتوسطة بواسطة أجهزة التحكم الإلكترونية بشرط أن يكمل السباح مسافة السباق المحددة بالبرنامج حتي يكون له حق احتساب الزمن الذي سجله لهذه المسافة المتوسطة كرقم عالمي .

 

مادة (12/14) : يجب أن تكتب طلبات تسجيل الأرقام العالمية اكابر وا واسط علي الاستمارات الرسمية الخاصة بالإتحاد الدولي للسباحة وذلك بواسطة الهيئة المـسئولة عـن تنظـيم أو أدارة البطولـة ويوقـع عليهـا أي مـسئول معتمد من إتحاد الدولة التابع لها السباح في حالة أقتناعة بجميع الإجراءات المستوفاة بما في ذلك إصدار شهادة مكافحة المنشطات السلبية (المادة DC 5-3-3-2) .. يجب أن ترسـل الاستمارة مباشرة إلي سكرتير عام الإتحاد الدولي للسباحة خلال 14 يوم من تاريخ أجراء السباق .

مادة (12/15) : يجب أن يخطر السكرتير العام للإتحاد الدولي للسباحة بالرقم العالمي اكابر او اواسط سريعا بواسطة برقية أو تلكس خلال سبعة أيام من تاريخ السباق .

مـادة (12/16) : الإتحـاد الوطني الـذي يتبعـه الـسباح يجـب أن يخطـر سـكرتير عـام الإتحـاد الـدولي للسباحة بخطاب للعلم واتخاذ اللازم تأكيدا لإرسال طلب تسجيل الرقم من الجهة المختصة .

 

مادة (12/17) : فور استلام الطلب الرسمي يقـوم سـكرتير عـام الإتحـاد الـدولي للـسبحة ومراجعتـه والتأكد مـن أسـتيفائة إداريـا بما في ذلك شهادة السلبية لاختبار المنشطات .يتم اعلان الرقم القياسي الجديد اكابر او ناشئين من طرف امين الفخري الاتحاد الدولي و ثـم يتحقـق مـن نـشر هـذه المعلومـات ويتحقـق مـن أن أصـحابها قـد تلقـوا الشهادات المعتمدة التي تفيد ذلك .

 

مادة (12/18) : للأرقام القياسية المسجلة أثناء الألعاب الأولمبية وبطولات العالم وبطولات كاس العالم تعتبر معتمدة .

 

مادة (12/19) : إذا لم تتبع الإجراءات الواردة في المادة (12/11) فأنه يمكن للإتحاد التـابع لـه الـسباح أن يقدم طلب للموافقة علي اعتماد الرقم القياسـي , اكابر او ناشئين . ولـسكرتير عـام الإتحـاد الـدولي الحـق فـي قبـول الطلب واعتماد الرقم بعد تحري الأسباب والتأكد من صحة الطلب .

مادة (12/20) : عند اعتماد الرقم من الإتحاد الدولي يمنح شهادة موقع عليه من رئـيس وسـكرتير عـام الإتحاد الدولي للسباحة ويرسل إلي الإتحاد المحلي في الدولة التـابع لهـا الـسباح لتقديمـه لـه اعترافـا بتحقيق الرقم .. في حالة تحقيق رقم قياسـي جديـد فـي التتـابع يرسـل ـشهادة خامسة إلـي الإتحـاد المحلـي للاحتفاظ به .

مادة (13) : إجراءات الترتيب الأوتوماتيكي :- SW 13 PROCEDURE DE CLASSEMENT AUTOMATIQUE

 

مادة (13/1) : عند استخدام نظام التحكيم الأوتومـاتيكي الرسـمي انظر المادة(fr4 ) فـأن الترتيـب والأزمنـة المـسجلة وبدايات التتابع المسجلة بهذا النظام يكون لها الأسبقية علي قرارات القضاة والميقاتيين .

مادة (13/2) : في أي سباق عندما يحصل خلل في تسجل أجهزة التحكيم الأوتوماتيكية الترتيب والزمن لكل سباح يتم الأتي:

 

مادة (13/2/1) : تسجيل أزمنة وترتيب الجهاز الأوتوماتيكي .

مادة (13/2/2) : تسجيل أزمنة وترتيب التحكيم البشري .

مادة (13/2/3) : يتم احتساب الترتيب الرسمي آما يلي :-

مادة (13/2/3/1) : السباح الذي حدد الجهاز زمنه وترتيبه يتم الاحتفاظ بهما عنـد عمـل مقارنـه نـسبية مع باقي السباحين الذين حدد لهم الجهاز زمن وترتيب في هذا السباق .

مادة (13/2/3/2) : السباح الذي لم يحدد الجهاز ترتيبه ولكن حدد زمنـه يحتـسب لـه الترتيـب بمقارنـة زمنه الذي حدده له الجهاز مع الأزمنة التي حددها الجهاز للسباحين الآخرين .

مادة (13/2/3/3) : السباح الذي لم يحدد له الجهاز ترتيب أو زمـن يـتم تحديـد النـسبي بواسـطة قـرار قــضاة النهايــة أو بواســطة الأجهــزة النــصف أوتوماتيكيــة او بواسطة 03 ميقاتيين

مادة( 13/3) : يتم تحديد الزمن الرسمي كما يلي :-

مــادة (13/3/1) : الأزمنــة الرســمية لجميــع الــسباحين هــي المــسجلة لهــم بواســطة الأجهــزة الأوتوماتيكية .

مـادة (13/3/2) : فـي حالـة عـدم تـسجيل الأزمنـة بواسـطة الأجهـزة الأوتوماتيكيـة تعتبـر الأزمنـة الرسمية للسباحين هي المسجلة يدويا أو المسجلة بالأجهزة النصف أوتوماتيكية .

مادة ( 13/4) : لتحديد الترتيب النسبي للنهائي لسباق له عدة تصفيات يتم ما يلي :-

• (13/4/1) : يتم تحديد الترتيب النسبي لجميع السباحين بمقارنة أزمنتهم الرسمية.

مادة (13/4/2): إذا تساوي الزمن الرسمي لسباح مع الزمن الرسمي لـسباح آخـر أو أكثـر فـان جميـع السباحين الحاصلين علي نفس الزمن الرسمي يكونوا متعادلين في الترتيب النسبي في النهـائي لهـذا السباق.

 

 

 

 

 

قائمة المراجع

-صام أمين حلمي، إستراتيجية تدريب الناشئين في السباحة، منشأة المعارف، إلاسكندرية، 2013

-عبد هللا محمود ربيعة، المنطلقات لو المفاهيم ألأساسية في السباحة،مكتبة المجتمع العربي للنشر التوزيع، عمان ألأردن، 1998

-عصام أمين حلمي، تدريب السباحة بين النظرية و التطبيق، ط ،دار المعارف، إلا سكندرية، 1992

-علي البيك، عصام حلمي، اتجاهات حديثة في تعليم السباحة) الزحف، الظهر( ، منشأة المعارف، إلاسكندرية، 1995

محمد علي القط، المبادئ العلمية للسباحة، المركز العربي للنشر، مصر، 2004

محمد علي زكي وآخرون، السباحة )تكنيك، تعليم، تدريب، إنقاذ(، دار الفكر العربي، القاهرة، 2002

محمود داود الربيعي، التعلم في التربية البدنية والرياضية، ط ،دار الكتب العلمية، بيروت، 2012

أسامة كامل راتب، تعليم السباحة، ط ،دار الفكر العربي، القاهرة، مصر، 1990

-أسامة كامل راتب، علي محمد زكي، ألاسس العلمية للسباحة، دار الفكر العربي، القاهرة، مصر،1999

-خالد محمد الحشحوش، أسس تعليم السباحة، ط6 ،مكتبة المجتمع العربي للنشر والتوزيع، عمان ألاردن، 1998

-صالح بشير سعد وآخرون، ألأسس العليمة لتعليم السباحة والتدريب عليها، ط6 ،دار زهران للنشر والتوزيع، عمان، ألاردن، 2012